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30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ) (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2018/8/25

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商品の説明

内容紹介

脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる!
ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。
初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き!

本書のモデルは、著者のトレーニングを8年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。

「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています(高橋メアリージュンからメッセージ。本文より一部抜粋)


たった30日で変われる理由は、「基本の4ストレッチ×1週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。
森拓郎式ストレッチなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚・ウエスト・お尻の形を変えていきます。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 119ページ
  • 出版社: ワニブックス (2018/8/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4847097106
  • ISBN-13: 978-4847097102
  • 発売日: 2018/8/25
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.4 cm
  • カスタマーレビュー:
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ベスト1000レビュアー
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ベスト50レビュアー
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2018年12月4日に日本でレビュー済み
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