O脚、X脚、XO脚３種タイプしかありませんでした。
太ももが張り出しているので、こちらを購入。
私の場合、子供のころからあぐらをかく癖があったので(;^ω^)、両足くっつけて両ひざが床にペタンとつくのが可能な人。（床にペタンとくっつけた時、両足首かなり手前＞股から１０ｃｍくらいの距離＞が可能。）
膝もくるぶしもくっつきます。（だから、この本によると理想な足だそうで。。。でも、太もも張り出してますけど！ちなみに別に持っているキレイな体 １０１ポーズの本で、内またに座るポーズがあるのですが＞俗にいう女の子座り＞内またで座れませんでした。膝を床につけるとき足の裏自体が外側に向いて座れない。。。）
だから、関節が外側に向いてるのかなと思っています。
こちらの本は太ももが外にハリだしているのは、股関節が内旋方向にねじれているから、だそうで、、、
私はたぶん外側にねじれてるのですが(;^ω^)
・・・なので、外側に押しだすストレッチとかしても意味がない…。
太ももがハリだしているのをキレイにしたいにも、関節自体の状態が違うので続けてもいいのかわからないのでこの本は無意味でした。
タイトルではそんなことわかり得ないので☆１で。せめて表紙のどっかに3種のタイプ向けとかなにかしらヒントが欲しかった・・・そしたら最初から注文しなかったのに・・・。
O脚の人や、ふとももが内側に向いちゃってる人は試してみる価値はあるかもしれません・・・。
✳ちなみに私が購入したときは、この本については、まだ中身検索がなかったので、確認できませんでした、、、(●'ω｀●)
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません 。詳細はこちら
Kindle Cloud Readerを使い、ブラウザですぐに読むことができます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
![[森 拓郎]の30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ)](https://m.media-amazon.com/images/I/51DeVdVa-TL._SY346_.jpg)
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
