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30代から始める「タフな体」のつくり方 (知的生きかた文庫) (日本語) 文庫 – 2010/6/21

5つ星のうち3.9 14個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

自宅でできるから、「特別な場所はいらない」!1日5分だから、「時間がかからない」!バーベル、鉄アレイ…「道具は一切いらない」!―「忙しい人」「たくさん食べる人」「お酒が好きな人」そして、「太っている人」…本書は、そんな人に効きます。

著者について

森 俊憲
1971年、福岡県生まれ。西南学院大学卒業。株式会社ボディクエスト代表取締役。大学卒業後、京セラ株式会社で約一〇年商品企 画業務に従事。その後、Vodafone K.K.(現SoftBankMobile)を経て独立。会社員として働いた自らの実体験をもとに、独自のフィットネスメソッドを開発。場所も時間も道具 もいらない「オンラインでの体づくり」を提唱。これまで2,000名以上の人たちの肉体管理をサポートしてきた。わかりやすく、効果的なノウハウに定評が あり、企業の人材教育、自己啓発システムなどに採用されている。本書はその著者のノウハウを、わかりやすく紹介した実用書。オールアバウト「男のボディケ ア」公式ガイドを務める。
株式会社ボディクエスト公式ホームページ
http://bodyquest.jp

登録情報

  • 発売日 : 2010/6/21
  • 文庫 : 208ページ
  • ISBN-10 : 4837978746
  • ISBN-13 : 978-4837978749
  • 出版社 : 三笠書房 (2010/6/21)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 14個の評価
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