無料配送: 3月6日 - 10日 詳細を見る

残り1点ご注文はお早めに
お使いのスマホ、タブレット、PCで読めるKindle版(電子書籍)もあります。在庫状況について

この商品は、★遊楽堂★ が販売、発送します。

中古品

￥1,896

& 配送料無料

無料配送: 3月11日 - 13日 詳細を見る

中古商品: 良い | 詳細

発売元彩花堂　☆必ず付属品の有無など説明文にてご確認下さい☆アルコール除菌にて日曜日以外、毎朝８時〆発送

この商品は1-Click注文できません。

この商品をお持ちですか？マーケットプレイスに出品する

裏表紙を表示表紙を表示

サンプルを聴く再生中... 一時停止 Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。

6点すべてのイメージを見る

3週間で身体と心が劇的に変わる最強「ボーンブロス(骨スープ)」食事術 (日本語) 単行本 – 2017/4/26

ケリアン・ペトルッチ (著), 福井久美子 (翻訳)

25個の評価

その他の形式およびエディションを表示する他の形式およびエディションを非表示にする

価格

新品

中古品

Kindle版 (電子書籍)

"もう一度試してください。"

￥1,584

—

単行本

"もう一度試してください。"

￥3,360

￥1,311

グウィネス・パルトロウやコービー・ブライアントも愛飲。
全米で大流行のボーンブロス(骨スープ)食事法がいよいよ日本上陸!

鶏や魚の骨を煮出してとるスープは、昔から親しまれてきた料理だが、ここ数年、コラーゲン、ゼラチン、ビタミン、ミネラル、グルコサミン、アミノ酸など豊富な栄養素を含むボーンブロスとして、アメリカで注目されている。
ゼラチンは腸の粘膜を強化するため腸活に効果的であり、グルコサミンは抗炎化作用や関節を強化する作用があるなど、体の不調を改善する栄養素が多い。
また、スープとして味わい深く、1杯で満腹感が得られる。
著者は、このボーンブロスを中心とした3週間の食事プログラムを作り出した。
週に2日のプチ断食日にボーンブロスを飲み、残りの日は、厳選したOK食品を使った料理をおなかいっぱい食べるというものだ。今までのプチ断食につきものだった空腹感との闘いとは無縁で、続けていくうちに腸の炎症を抑えられ、脂肪が燃焼しやすい体に変わっていく。現代人にぴったりの画期的食事法だ!

◎ボーンブロス2種(鶏、魚)に加えてOK食品を使ったレシピ計100点近くを掲載。
◎フィットネス・プログラムの考案者として著書・DVDを多数だしているキャシー・スミスによる、本書読者のための「脂肪撃退ウォーキング」を紹介。
(原題『Dr.Kellyann's Bone Broth Diet』)

【著者プロフィール】
ケリアン・ペトルッチ(Kellyann Petrucci)
自然療法医。ミシガン州バーミンガムで開業医として活躍する。自然療法の認定専門医であり、栄養士の資格を持つコンサルタントでもある。ロサンゼルスやニューヨークのセレブたちの顧問医(コンシェルジュドクター)も務める。本書で提唱するボーンブロス・ダイエットは、テレビの特別番組『21 Days to a Slimmer Younger You(21日間でよりスリムに、より若々しく)』でも紹介された。また『ザ・ドクターズ』や『ドクター・オズ・ショー』などのテレビ番組や全国ネットのニュース番組などにもゲストとしてたびたび出演している。スイスのパラケルスス・クリニックでバイオロジカル療法医の資格を取得した数少ないアメリカ人医師の1人である。ペンシルベニア州バックス郡在住。

本の長さ

352ページ
言語

日本語
出版社

集英社
発売日

2017/4/26
ISBN-10

4087816249
ISBN-13

978-4087816242
すべての詳細を表示

よく一緒に購入されている商品

総額: ￥7,868

これらの商品は、それぞれ別の出品者から販売、発送されます。詳細の表示

選択された商品をまとめて購入

対象商品:3週間で身体と心が劇的に変わる最強「ボーンブロス(骨スープ)」食事術 - ケリアン・ペトルッチ単行本￥3,360
残り1点ご注文はお早めに
この商品は、★遊楽堂★が販売および発送します。
骨スープで楽々やせる! 病気が治る! (鶏や魚を煮込むだけ! 高血圧、糖尿病、アトピーを撃退!) - ムック￥858
残り19点（入荷予定あり）
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細
魔法のスープボーンブロスでやせる間ファスダイエット ― 食べない時間が体をリセット! - 鈴木功単行本（ソフトカバー）￥3,650
残り1点ご注文はお早めに
この商品は、オレンジの本屋が販売および発送します。

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1

　　
11
ムック
￥858
9pt (1%)
桑島靖子
1
単行本（ソフトカバー）
￥1,540
15pt (1%)
鈴木功
16
単行本（ソフトカバー）
￥3,650
50
￥2,463
10
￥2,376
1
￥1,490

１分以内にKindleで３週間で身体と心が劇的に変わる　最強ボーンブロス食事術 (集英社学芸単行本) をお読みいただけます。

Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら。

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

3週間で結果が出る、魔法のスープ、ボーンブロス日本上陸!アメリカで大ブーム。NYタイムズベストセラー。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

ペトルッチ,ケリアン
自然療法医。ミシガン州バーミンガムで開業医として活躍する。自然療法の認定専門医であり、栄養士の資格を持つコンサルタントでもある。ロサンゼルスやニューヨークのセレブたちの顧問医(コンシェルジュドクター)も務める。ボーンブロス・ダイエットは、テレビの特別番組『21 Days to a Slimmer Younger You(21日間でよりスリムに、より若々しく)』でも紹介された。また、『ザ・ドクターズ』や『ドクター・オズ・ショー』などのテレビ番組や全国ネットのニュース番組などにもゲストとしてたびたび出演している

福井/久美子
英グラスゴー大学大学院英文学専攻修士課程修了。英会話講師、社内翻訳者を経て、フリーランス翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

出版社 : 集英社 (2017/4/26)
発売日 : 2017/4/26
言語 : 日本語
単行本 : 352ページ
ISBN-10 : 4087816249
ISBN-13 : 978-4087816242

Amazon 売れ筋ランキング: - 138,185位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 591位食事療法
- - 707位保健食・食事療法

カスタマーレビュー:
25個の評価

この商品を買った人はこんな商品も買っています

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1

カスタマーレビュー

星5つ		49%
星4つ		23%
星3つ		28%
星2つ 0% (0%)		0%
星1つ 0% (0%)		0%

評価はどのように計算されますか?

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

Kabutomushi

副腎疲労・機能性低血糖症・リーキーガット・橋本病の方に勧めたい

2018年2月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

タイトルはすべて私が治療中の病気だ。
このダイエット法を始めてから非常に調子がいい。
何か食べるとすぐにおなかが張って、食べなければ低血糖を起こす。
そんな2年間に終止符が打てた。
並行して11-1乳酸菌を飲んでいるが、腸をケアすることで治療の効果が高まっている。
橋本病・機能性低血糖症・副腎疲労の特徴としてはなにせ痩せない。
ダイエットしてても太るのがこれらの病気の特徴。
それが10日で5キロ減。減量法としても優秀である。
当然トレーニングもしているが、毎日モリモリ食べてもどんどん体重が減る。
ケトスティックで測ったら、きっちりケトン体質になっていた。
自分の肥満は、アレルギーが原因だったのだと思い知らされた。
おなかも全く空かない。
ただし、料理が全くできない方には続かないダイエット法だと思う。

67人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

大変参考になりましたが…

2017年9月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

医師の視点から患者の具体例を複数挙げて、食事以外の事柄にも触れており、それを受けてより効果的に実践できそうに感じました。ただし日本人の体質や習慣・食に纏わる環境を考えると、同じように実践できるかは疑問です。参考にするにはとても親切な書物だと思います。

30人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

マリリン

オススメです

2017年9月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ボーンブロスの威力はすごいです。
アメリカ在住ですが、もみじ(鶏の足)が物凄く売れてます。

27人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

アムステルダム

結果にコミット

2020年9月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自然療法医の方の本です。正直、納豆も味噌も醤油も、大豆に関するものは食べてはダメとか、乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルトとかでしょうか）もだめとか、そういうことも書いてありましたが、一部のオキテを破ったけど、ある程度結果出せたし、完璧ではなくても意識して続ければ大きなリバウンドもないから、この本に出会えてよかったなと思います。自分は3週間で4.5〜6kgくらい！？だったか、痩せました。ちょっと変動があったから平均してそのくらい。その後は少し、ルールを緩めてるけど、じわじわ下げてます。ヨーグルトでは痩せないのは、食べてて思いました。でも腸を整えたりするためにこれからも大豆の発酵食品や醤油も含めて食べます。日本でも、抗生物質を使っていない自然の動物の骨や、養殖じゃない魚がもっと手に入りやすいといいけど、環境保護の意識も日頃から自分なりに行動しなきゃですね。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

fghfh

とにかく簡単・シンプル。継続性に期待！

2017年4月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ボーンブロス（鶏や魚の骨を長時間煮込んで、エキスを抽出したスープ）を利用して、食生活の面からアプローチするダイエットを紹介した本です。

アマゾンの紹介ページおよび、本書の表紙カバーには「ダイエット」という言葉が全く出てきませんが、ページを開くと「ボーンブロス・ダイエット」という言葉がハッキリと使われており、ダイエット効果を高めるために運動やストレス対策にも触れている、れっきとしたダイエット本です。

内容は以下の三部構成といたってシンプル。

第一部：ボーンブロスダイエットの基本

第二部：レシピ、献立、作りおきのコツ

第三部：ダイエット効果を高めるための秘策

352ページとボリュームがありますので、一つのパートにおける文字数が非常に多いです。文字の色分けはなく黒一色。図解も少なく、翻訳本特有のお堅い文章がつづきます。じっくり腰を据えて読める方向けといえます。

第1部はボーブロス・ダイエットの基本を説明。実践期間は3週間で、週に2日だけボーンブロスだけで過ごす「プチ断食」の日を作ります。残りの5日は3食しっかり食べて（ただし、断糖食を推奨）、間食としてボーンブロスを飲めるというもの。「ボーンブロス＆断食」が最強のダイエットであると本書では謳っています。

ただし、糖尿病、慢性疾患、摂食障害、急性疾患やケガを患っている方は、このダイエット法を控えるか医師の了承が必要とのこと。

第2部はボーンブロスの作り方を詳細に解説します。骨の入手ルート、どのような骨を入手すれば良いかから始まり、分量や調理時間などのレシピが詳細に解説されています。

つづいてボーンブロス・ダイエットで食べても良いとされる食材を使ったレシピも多数紹介。煮物・蒸し物・サラダ・肉料理・デザート・スープ・・・・・etc。このパートだけで100ページくらい使ってますので、かなりのボリュームです。

また、本書では「まとめて料理する日」という日を設けて、料理を大量にストックしておく事を勧めています。具体的な方法や段取りまで書かれてあり、「空腹のまま疲れ切って帰宅したあなたは、夕食を作る必要のないことに気づくだろう」という言葉に説得力があります。

第3部では「ダイエット効果を高めるための秘策」と題してエクササイズ＆ストレス対策を紹介。エクササイズはキャシー・スミスが本書のために提供した「引き締めウォーキング」の方法が特典として収録されています。

113人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ミトン

お勧めします。

2017年7月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

わかりやすくて読みやすいです。作り方も書いてあるので役に立ちました。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

kukino

グラスフェッドとかオーガニックとか…

2017年12月4日に日本でレビュー済み

日本で手に入れるには単価の高い食材ばかり推奨されます。自分には用意できませんでした。
それとプログラムでは週に二回のファスティングが必要になりますが、この本には回復食に関する記述が見つかりません。
私が見つけられなかっただけでしょうか？
実際に3週間に渡ってプログラムを(オーガニックは無視しつつ)実行しましたけど、ファスティングする度に胃が壊れそうでした…。

因みに本書に載っているブロスのレシピでは、骨類の下処理についても触れていません。
料理好きの方はお察し頂けるでしょうが、下処理なしのチキンスープは臭くて飲めたもんじゃないです。
まずい豚骨ラーメンの二倍は獣臭いのでご注意を。

50人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

イェン

糖質制限の勉強になります。

2020年5月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

すごく勉強になります。
レシピも豊富ですが、今の日本では手に入りにくい食材ばかりで実践は難しいかと思います。
糖質制限の知識を得たい人には面白い本だと思います。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）本は、聴こう。最初の1冊は無料	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売	Prime Now 好きな時間が選べる。最短2時間で届く

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Book Depository 送料無料で世界中にお届け	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム	Amazon Second Chance 譲ったり、下取りに出したりして有効活用。

3週間で身体と心が劇的に変わる 最強「ボーンブロス(骨スープ)」食事術 (日本語) 単行本 – 2017/4/26

よく一緒に購入されている商品

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

登録情報

この商品を買った人はこんな商品も買っています

カスタマーレビュー

この商品をレビュー

気になるトピックのレビューを読もう

上位レビュー、対象国： 日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

3週間で身体と心が劇的に変わる最強「ボーンブロス(骨スープ)」食事術 (日本語) 単行本 – 2017/4/26

上位レビュー、対象国：日本