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3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける! 単行本(ソフトカバー) – 2003/10/14

5つ星のうち 2.7 40件のカスタマーレビュー

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商品の説明

著者からのコメント

ご購入ありがとうございます。
お蔭様で発売1ヶ月で5万部を突破しました。出来得る限り熟睡法をマスター し不眠を撃退いただきたいと願っておりますので、この場を借りてコメントします。

確かに寝 食忘れるほど夢中になる【なにか】を持たない人が単に睡眠を削ったからといって充実した生活を過ごせるわけがない。とは同感できる意見です。しかしながら現実に多くのビジネスマンは深夜帰宅の休日出勤という生活を余儀なくされています。否応なく3時間で熟睡できる「睡眠技術」を持っていないと身が持ちません。

また不眠で悩む方々に必要なのは先ず夢中になれる何かをじっ くり探す事の出来るすっきりした「時間」です。その為に一日30分から1時間費やしてでもビジョンヨガ3時間熟睡法に取り組んでくだされば確実な効果が得られる事は既に多くの方に実証済みです。

何を身に付けるにも投資が必要です。カスタマーさんのように本に書いてある通りに実 践いただく方が増える事を願ってやみません。もし効果が上がらなかったり分からない事があればメール頂ければ出来る限りお答え致します。

出版社からのコメント

快眠の秘訣は、「長さ」より「深さ」にあった!
脳と体の活性化には睡眠は何時間がベストか!? かのナポレオンは3時間--。現代に目を転じても、90歳を超えて未だかくしゃくとしている日野原重明医師の睡眠時間も 3時間だという。つまり、眠りの方法によっては3時間で十分なのである。「たくさん寝たのに 頭がさえない・・・」「多忙で毎日が寝不足・・・」。そんな現代人にうってつけの眠りのコツを教え ます。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 187ページ
  • 出版社: かんき出版 (2003/10/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4761261250
  • ISBN-13: 978-4761261252
  • 発売日: 2003/10/14
  • 梱包サイズ: 18.4 x 12.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.7 40件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,133,976位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2010年8月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2005年7月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
23人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2003年11月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2004年4月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2003年11月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
96人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2004年1月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)
38人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年4月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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