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3日で人生が変わる究極の断食力 単行本(ソフトカバー) – 2016/5/11

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

5000人の悩みを解決した驚異の健康法が1冊に。日常的に体内に溜まった「毒素の排泄」をすることで、自己修復機能が高まり、「本来の自分」がよみがえる。医者いらずの体が手に入り、ダイエットにも効果的。正しくやれば、「3日断食」は誰でも簡単にできます。1級断食指導者が教える「細胞からよみがえる」驚きの健康法。

著者について

田中裕規(たなか・ゆうき)

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)
つくる株式会社 代表取締役
ファスティング&ボディメイクジム「TUKURU-ツクル-」代表トレーナー
ナチュラルラボ株式会社 代表取締役
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 理事・上級講師・東京中央支部支部長
NPO法人 日本酵素栄養学協会 認定酵素栄養学講師

兵庫県姫路市出身。「断食メガネ」の愛称で知られるファスティングの専門家。
スポーツ選手、格闘家、有名人をはじめ、日本にとどまらず海外合わせ5,000人以上のファスティングによるボディコンディショニングを行い、分子整合医学、酵素栄養学などの栄養学をベースに、細胞から健康にする食養生・食事からのコンディショニングも行う。
もともと20代の頃は、デブで疲れやすい体と重度の腰痛、慢性鼻炎、背中ニキビにも悩まされ、怒りっぽくストレスだらけの日々を過ごしていたが、ファスティングと、筋トレに出会ったことですべてが改善され、体調、体型も20代の頃より元気で健康に生まれ変わった。
そんな自身の体験を多くの人に伝えたい思いから「TUKURU」を立ち上げた。自身もいまだに毎月ファスティングを行っている。
また、過去には41日間のファスティングや12日間の歩きお遍路ファスティング(毎日40kmを歩くの四国のお遍路)を実践するなど、さまざまなファスティングの可能性を身を持って日々、研究、実践している。
病気が蔓延している現代社会に食べない健康法「ファスティング(断食)」と食べる健康法「食育」を広める活動を行っている。

◉断食メガネ田中裕規のファスティングメソッド
http://n-lab.co.jp/fasting/
◉ファスティング&ボディメイクスタジオ「TUKURU」
http://tukuru.life/

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 経済界 (2016/5/11)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/5/11
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 230ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4766786025
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4766786026
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 39個の評価

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