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3日でやせる! 脱糖ダイエット―「太る」「老ける」から解放される ! 単行本(ソフトカバー) – 2015/3/11

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商品の説明

内容紹介

「糖断ちダイエット」の実践マニュアル本。「脱糖」はやせるだけでなく、病気にならず、肌のハリもよみがえる、究極の若返り法!

話題のメソッド「糖断ち」の実践編。西脇俊二医師が自ら3カ月で17㎏の減量に成功した体験に基づき、「糖断ちダイエット」をより簡単に成功に導くマニュアルを考案していただきました。「脱糖」とは砂糖はもちろん、ご飯やパンなどの炭水化物、果物等を食べずに糖質摂取を1日10g以下におさえるダイエット法。「そんなこと不可能」と思いがちですが、糖分摂取さけ控えれば満腹食べられるので、他のダイエット法に比べてずっとストレス無しです。おまけに、やせるだけでなく、糖尿病、高血圧、動脈硬化などの病気も遠ざけます。さらに、更年期障害の緩和、肌のシミ、シワ、くすみの緩和、髪のハリアップなど女性には嬉しい結果が待っています。本書では、朝・昼・夜の3食のレシピ、おやつレシピなど、3日間「脱糖」を成功させるコツを徹底的ご紹介! 「脱糖」は3日間乗り切れば、続けられる体に変わります!

内容(「BOOK」データベースより)

リバウンドなし!肌も脳も元気になる!糖尿病、更年期障害、痛風、うつ、病気や悩みの9割が「脱糖」で解決!糖は3日でやめられる!糖質以外は好きなだけ食べてOK!脱糖すれば、体内年齢も見た目も若返る!話題の「糖断ちダイエット」の実践編。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2015/3/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074111705
  • ISBN-13: 978-4074111701
  • 発売日: 2015/3/11
  • 商品パッケージの寸法: 17.6 x 11.6 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 6件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー)
脱糖ダイエットの必要性から脱糖ダイエットレシピ、効果をあげる方法まで、この1冊ですべてがわかります。「脱糖」がダイエットのためだけではなく、病気にならない健康的な身体づくりに役立つことを知り、「脱糖ダイエット」を始めてみることにしました。普段から好きなものを食べ、運動もしていないので、いざ始めるとなると・・・・考えてしまいます。しかし、この本には「やってみよう」という気持ちにさせる何かがあるのは確かです。脱糖をして「脱 太め」「脱 老け」を目指します。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
最近話題の糖質制限ダイエット。以前から興味があったのですが、「脱糖」という、潔いタイトルに惹かれて、この本を購入しました。3日でやせるなんて本当かな~と、最初は疑っていたのですが、3日間のダイエット法が具体的に書かれていたので、その通りに実行したところ、3日で2キロもやせました!うれしくて、その後も脱糖生活を続けています。パエリアやキーマカレーなど、カラー写真で紹介されている脱糖レシピは、どれも美味しくて大満足!今ではすっかり脱糖生活にハマっています。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
知人に推められて、「脱糖ダイエット」に挑戦しました。本当に3日でやせられるのと、半信半疑でしたが、やってみました! 本に載っていいたレシピを真似して、3食炭水化物抜きにチャレンジしました。糖抜きは、食事量を減らさずできたので、思っていたよりラクでした。たいへんだったのは、ジョギングです。走るなんて、もう20年くらいやっていなかたったので、外へ走りに行くこと自体が勇気が必要でした。でも、がんばって3日間走ったら、これからも続きたいという気になりました。この本を読み、食品についての知識も深まりました。
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