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3か月でフルマラソン! ―めさせ! サブ4 (趣味Do楽) ムック – 2014/10/25

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商品の説明

内容紹介

ランナーの勲章「サブ4」を手に入れよう!

あの人気テキストが帰ってきた! 『趣味Do楽3か月でフルマラソン! 』(2012年4月~5月放送)の続編。今回は3か月間の適切なトレーニングで、ランナーの勲章・サブ4(=3時間台でフルマラソン完走)を手に入れるための極意を紹介。講師はもちろん、金哲彦氏。フォームにはじまり、練習法、栄養のとり方、レース前の調整法まで、無理なく無駄のないサブ4達成の王道とコツを伝授する。


登録情報

  • ムック: 112ページ
  • 出版社: NHK出版 (2014/10/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4141897922
  • ISBN-13: 978-4141897927
  • 発売日: 2014/10/25
  • 梱包サイズ: 25.4 x 20.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 23件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 336,143位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2015年2月13日
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2015年3月20日
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2016年10月15日
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2015年7月19日
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