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28日周期でやせる 女性ホルモンダイエット (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2014/2/1

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商品の説明

著者について

大西 ひとみ
パーソナル・トレーナー兼ダイエットカウンセラー。留学先のアメリカで、忙しさとストレス
により、体重が78キロになり自信喪失。その後、筋トレを通じて、1年半でマイナス24キロ
の減量に成功し、自信を取り戻す。9年間、ロサンゼルスでパーソナルトレーナーとしての経験
を積み、帰国。現在は、自宅でも簡単にできるストレッチ+筋トレ「Trans 4 Fit」を広めており、
雑誌・インターネット・講演会などで活動している。また、甘い物が大好物であることから
パティシエの専門学校に通い、卒業後、自身のアイディアを生かしダイエットスイーツを広める
活動も始めている。
著書に、『たった1分で人生が変わる筋トレの習慣』(KADOKAWA中経出版)、『のばすだけ
ダイエット』(主婦と生活社)、『部位別ボディラインエクササイズ』(マイコミ)『40代から
細マッチョになる』(メディアファクトリー)

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

大西/ひとみ
パーソナル・トレーナー兼ダイエットカウンセラー。9年間、ロサンゼルスでパーソナルトレーナーとしての経験を積み、帰国。現在は、自宅でも簡単にできるストレッチ+筋トレ「Trans4fit」を広めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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2015年9月17日に日本でレビュー済み
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