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デビ−・フォ−ド

21日間で人生を変える意識クレンジング単行本 – 2010/6/2

デビー・フォード (著), 片山奈緒美 (翻訳)

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ようこそ、あなたを心の再生の旅へと誘う「意識クレンジング」へ。
体をクレンジングすれば汚れが落ちるように、意識をクレンジングすることで、あなたを過去の毒から解き放ち、本当のあなたを取り戻し、あなた自身の魂の目的に再びつながること、これが「意識クレンジング」の目的です。
これまでの人生であなたの邪魔をしていたいっさいのものを取り除き、あなたの中のあらゆる可能性を開花させるための大切なステップをこれから始めるのです。
――本文より

「クレンジング」と言うと、女性の方なら「化粧を落とす作業の1つ」とぱっと思うのではないでしょうか。
健康できれいな肌を保つには、まずは汚れをきちんと落とし、そのあと現在の肌の状態を整える化粧水や乳液を加え、そして将来の美しさのためにさらに必要に応じて美容液やクリームなどを足していく。
この一連の作業は、実は肌つまり体だけではなく、意識つまり心にもあてはめることができるのです。
すなわち、精神的にも健康で幸福な生活を送ろうと思えば、意識もまずしっかりとクレンジングをし、状態を整え、さらに未来のために栄養を補給することが大切なのです。
いまの生活で何かがうまくいっていなかったり、目指す目標にたどり着いていないと感じるときは、まずは自分と向きあい、不要なもの――怒りやねたみ、嫌悪、後悔など過去からひきずっているネガティヴな思考や感情を整理し、取り除くことが最初のステップになります。
次に現在の自分を鏡に映し、将来の姿を思い描いて、1歩ずつでもいいから目標に近づいていくことが大切という考えかたです。
著者はそれを21日間で、読者が「自分が求める未来の姿」にたどり着くための方法を編み出しました。
1週目でマイナス要因となっている過去の意識を捨て去り、2週目は不要な意識を改めつつ現在の自分を確立させ、最後の3週目で未来に向けた足がかりになる意識をかたちづくります。
心のケアは、ついつい忘れがちになってしまいます。
でも、心だって、体と同じです。やればやるほど、明日の、そして未来の自分が楽しみになるスピリチュアル・デトックス。
自分の殻を壊し、傷を癒してもう一度羽ばたく準備がきっとできる、21日間の心の旅に出かけてみませんか?

本の長さ

255ページ
出版社

サンマーク出版
発売日

2010/6/2
ISBN-10

4763130633
ISBN-13

978-4763130631
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

心のケア、忘れていませんか?心だって体と同じ。たまった汚れを取り去って、きれいに洗い流したら、明日の自分が輝くために栄養分を与えましょう。生まれ変わった自分に会える、3週間の魔法。

著者について

デビー・フォード
人間の影の部分を現在の心理学やスピリチュアルの現場に融合させて研究を続けている、この分野でのパイオニア的存在。ベストセラー作家でもある。
ジョン・F・ケネディ大学で心理学の学位を取得。心理学とスピリチュアルの分野における抜群な功績を称え、2001年には学友会による「アルムニ・オブ・ザ・イヤー」に選ばれている。さらに、エマーソン大学およびジョン・F・ケネディ大学理事会からそれぞれ名誉博士号を授与される。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ サンマーク出版 (2010/6/2)
発売日 ‏ : ‎ 2010/6/2
単行本 ‏ : ‎ 255ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4763130633
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4763130631

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chuta

少し難しいかもしれません

2014年3月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容は素晴らしいと思います。
ただ翻訳のせいかもしれませんがすんなりと理解できないところがありました。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

chi

2015年8月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

経済中心　結果中心　の競争社会の中で　自分の内面の声に
耳を傾けることの大切さを訴えている豊かな本です
ありがとうございました

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ゆりあ

がっつりクレンジングしたい人にオススメ

2010年9月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本当の自分探し、自己実現、幸せになる方法…色んな本を読んで実践してみては、暫くして何か違う、上手くいかない…と感じてまた他を探す。その繰り返しに疲れてしまった方にオススメの一冊。
いくら情報を探しても自分の意識に浸透しない原因は、意識の箱がすでにあふれかけているからです。もう何かを入れる余裕がないため、心が新しい考えを拒否してしまいます。
そうして私たちの活力を使い果たさせて、自由を奪ってきたもの全てを手放して人生を変えるための実践をするのが本著です。
過去の有毒な蓄積物を手放せば、何もしなくても自然に新しいパワーのためのスペースが出来上がり、このパワーがエネルギーの源になって、自分の好きな人生を歩いていけるというのが本著では述べられ、その実践ツールが掲載されています。

ホ・オポノポノやセドナメソッドのように、その時々に出てきた痛みをクレンジングする方法も気楽ですが、本著では自分の意識の奥に潜んでいる痛みや思い癖、不安、怒り、トラウマといったものを意図的に浮き上がらせてクレンジングするタイプの方法です。
21日で加速度的にクレンジング効果が期待できる内容だと思います。

日本では本レビューが初ですが、Amazon.comの洋書版の評価平均はは4.5と、とても高くなっています。オススメの一冊です。

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