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200km走って編み出した理論 岩本能史コーチの100kmマラソンは誰でも快走できる 単行本 – 2012/9/1

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

ありそうでなかった!? 100kmマラソンに特化したハウツー本が遂に完成! スパルタスロン(ギリシャ246km)やバッドウォーター・ウルトラマラソン(アメリカ217km)などを走る私は、「キロ8分で走っているのにどうしてこんなに呼吸が乱れるのか?」「足の裏が痛くなるのはなぜか?」と、疑問が次々と頭に浮かんできて、それを考え続けながら走ってきました。フルマラソンの距離では、そういった身体や心の反応が顕著にならないうちにレースが終わりますが、100km以上の超長距離では、なんとか解決しなくては勝負になりません。原因を追求し、解決方法の仮説を立て、自ら実験して……。そういった試行錯誤によって生まれた仮説を自分で試し、時には医師や研究者、メーカーの開発者、他のアスリートなどに考えをぶつけ、主宰するクラブのメンバーにも実践してもらったりする中で改良を重ね、「効果がある」と自信を持てたノウハウの数々を紹介しています。(本書より) 「誰でも快走できる」方法の一部をご紹介!


登録情報

  • 単行本
  • 出版社: アールビーズ; 初版 (2012/9/1)
  • ISBN-10: 9784947537898
  • ISBN-13: 978-4947537898
  • ASIN: 4947537892
  • 発売日: 2012/9/1
  • 梱包サイズ: 21.3 x 14.7 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2016年3月12日
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