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20歳若返る美肌のつくり方 単行本(ソフトカバー) – 2012/9/25

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単行本(ソフトカバー), 2012/9/25
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商品の説明

内容紹介

お肌に優しくするには、お腹に優しく!

● たった半日でストレスでボロボロになる肌
● 活性酸素がすごい勢いで肌の細胞を壊していく
● 母の教え「赤ちゃん用の粉ミルクとクロロフィルを飲みなさい」
他2条

熱くても冷たくてもダメ! 絶対常温主義

● ホットコーヒーに氷を入れる!
● ビールも常温で飲む!

年齢不詳肌をつくるお水の極意

● 水道管から鉛が溶け出す!
● 私が肌のために愛飲しているおいしいお水

日焼けほど肌に悪いことはない

● 最新情報! 眼から入った紫外線がメラニン色素を刺激して色黒の肌になる
● 太陽が肌に刻む深いシワ
他2条

涙が出るほど効果がある私の激安保湿術!

● どんどん落ちていく肌の保湿能力
● 肌をしっとり、やわらかく、しかも安い七福豆ローション
● キャビン・アテンダントにも好評の大豆の恵み

美肌を創る最強の武器

● 食物繊維オタクになりましょう!
● 現代人の武器マルチビタミン&ミネラル!
● いつもバッグにマルチビタミン&ミネラル
●他16条

肌に革命を起こす鼻呼吸

● 鼻呼吸で人生が変わる
● ストレス撃退、鼻呼吸
他2条

夜更かしほど「美肌」の敵はない!

● 眠りはじめの3時間以内に成長ホルモンが分泌
● 睡眠時無呼吸症候群の障害
他2条

美肌になるためのお酒の飲み方

● お酒は控えてほどほどに
● 肝臓をいたわって肌を守る
● 二日酔いキラー、ハイチオールC

美肌になるためのお酒の飲み方

● 内臓休暇が美肌を作る!
● 現代人の病は、食べすぎと冷えが原因
他2条

人生が変わる「生姜湯」生活のススメ

● スーパー食材、生姜の実力
● 北芝流簡単すぎる生姜料理

究極の美肌術 朝一番の歯磨きこそ美肌の基本!

●「起きてまず水を一杯」はとても危険
● 朝食の前と後に歯を磨く
● 歯磨き粉にこだわる

美肌を整える瞑想法

● 瞑想で体からストレスを追い出す
● やってみよう、北芝流呼吸瞑想法

誰でも簡単! らくらく美肌運動

● 誰でもできる簡易スクワット
● 階段生活で脚を鍛える
他2条

美肌を作る快適カンタン入浴術

● 体温を上げるお風呂体操
他5条

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

北芝/健
元警視庁刑事。早稲田大学卒業後、貿易会社勤務を経て警視庁に入庁。刑事警察や公安外事警察の私服捜査員として勤める。大学院にて犯罪社会学研究を行うため退官、現在は学術社団「日本安全保障危機管理学会」顧問・研究講座講師。NHK文化センター講師。日本経済大学大学院「パブリックインテリジェンス研究」講座担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 188ページ
  • 出版社: ロングセラーズ (2012/9/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4845422573
  • ISBN-13: 978-4845422579
  • 発売日: 2012/9/25
  • 梱包サイズ: 18.7 x 13.3 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 2件のカスタマーレビュー
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著者は、こちらの本を読む限り、1日何種類もの、サプリメントを、摂取することを、推奨しています。 通常、サプリメントは、身体にあまり吸収されませんし、食物から、それらを、摂取する比に及びません。一番、納得いかないのが、ラクトフェリンを、摂取するために、赤ちゃん用粉ミルクを、飲めという、ススメ。赤ちゃんは、胃酸がまだないので、そのまま、ラクトフェリンを、吸収し、腸まで届きますが、大人はそうはいきません。間違った安易なことを、簡単に書かないでいただきたいです。化粧水については、安価で、試してみたいので、おまけの★です。
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期待通りの商品でした。
特に気になる汚れ、破損の問題はありません。
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