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20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング (SB新書) 新書 – 2012/12/15

5つ星のうち3.4 24件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

食べ方次第で誰もが若返る!

「じつはボク、50歳なんです」
30代に見られることが多い著者の実年齢は、なんと50歳!

歳を重ねるごとに老けて、太って、疲れて……
エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。
ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、
あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。

本書で紹介するフードヒーリングによるアンチエイジングは、
男女を問わず、何歳からスタートしても誰にでも大きな効果を発揮。
栄養科学博士でもある著者が、およそ30年にわたって研究し、
自ら実証してきた食のノウハウを余すところなく公開する。

〈オーガスト流フードヒーリング〉
大きな皿を1つ用意
お皿の半分に生野菜
もう半分に肉・魚・卵のタンパク源
決め手は“食材の選び方"

3時のおやつも夜のお酒もOKな、著者自ら効果を実証する若返りメソッドで、
あなたのカラダと人生を変える!

内容(「BOOK」データベースより)

現在50歳の著者、見た目は30代。なぜこんなにも若く見えるのか?その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は“食材の選び方”にある。3時のおやつも夜のお酒もOK。自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 176ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2012/12/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4797369612
  • ISBN-13: 978-4797369618
  • 発売日: 2012/12/15
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 24件のカスタマーレビュー
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24件のカスタマーレビュー

2019年6月20日
Amazonで購入
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2017年9月1日
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2018年2月9日
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2014年2月1日
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2016年9月25日
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2014年9月19日
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2014年7月16日
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2014年2月9日
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