通常配送無料 詳細
残り16点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ がカートに入りました
+ ¥ 350 関東への配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 帯付き ページの上部にクセが付いています。また、表紙、裏表紙に細かなキズが有りますが、読む分には支障は無いと思います。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
See this image

2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ Paperback – 2017/6/1

5つ星のうち 3.9 18件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Paperback
¥ 1,404
¥ 1,404 ¥ 655

booksPMP

【まとめ買いキャンペーン開催中】

書籍3冊以上を購入する際、クーポンコード「1724」を入力すると最大8%ポイント還元!今すぐチェック

click to open popover


よく一緒に購入されている商品

  • 2週間で腹を割る!  4分鬼筋トレ
  • +
  • 除脂肪メソッド ハンディ版
  • +
  • 筋肥大メソッド ハンディ版
総額: ¥4,104
ポイントの合計: 96pt (2%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



Kindle書籍 2冊以上購入で『20%ポイント還元』
小説・ビジネス・ライトノベルの人気タイトルがお買い得。お好きな本を2冊以上購入で20%ポイント還元! 今すぐチェック

商品の説明

内容紹介

「1日たった4分間のトレーニングで腹筋が割れる」

そういわれても、
そんな夢のような方法、あるわけがない!
と思う人がほとんどでしょう。

ジムに行っても、ランニングをしても
何十回、何百回と腹筋をしても、
割れなかった! という、6パック挫折者は
星の数ほどいますから、
そう思うのも無理はありません。

その挫折の理由には、
すべて共通点があります。
腹筋だけをターゲットに絞り、
限界まで追い込んでいないから
割れないのです。

「腹筋を割ることは、実は難しいことではありません」

そう語る著者は、
リオ五輪男子柔道チームの肉体改造を
劇的に成功させた、岡田隆先生。

日本体育大学准教授、
柔道全日本男子チーム体力強化部門長であり、
現役ボディビルダー。
そして、骨格筋評論家「バズーカ岡田」としても
注目されているトレーニングの専門家です。

岡田先生が考案した世界一の腹筋プログラム
「4分鬼筋トレ」ならば、
だれでも2週間で人生最高の腹筋を
手に入れることが可能です。

なぜ「4分鬼筋トレ」で
どんな腹でも割ることができるのか?
その秘密は、次の5つにあります。

1 最短で筋肉が肥大する
2 筋トレ後も脂肪燃焼が続く
3 たった4分間だけなので続けやすい
4 自重トレーニングで安全
5 食事ルールはたった1つ

つまり「筋肉がデカくなる」「脂肪が燃える」を
同時に起こすトレーニングが4分間で完遂可能。

「時間がない」という言いワケを封印する
超効率的なプログラムなのです。

ただし、「鬼筋トレ」という名の通り、
その内容は超キツいです。
しかし、やれば必ず効きます。

「デカくならない筋肉はない」
「減らない脂肪はない」のです。

1日たったの4分間、期限はたったの2週間。

めきめき割れていく自腹の変化に、
今まで味わったことのない
喜びを感じるはずです。

出版社からのコメント

美しく割れた腹筋には、誰もが憧れます。

「カラダには、その人の人生が現れる」

岡田先生のその言葉で、
美しい筋肉を備えたカラダからは、
そこに至るまでの努力が現れるからこそ、
人は憧れるのだとわかります。

今回、この超キツイ鬼筋トレに2週間、
挑戦してくれた9名の「鬼筋トレ部」の男性たちは
全員、誰もが人生最高の腹筋を手に入れました。

50代の中年世代でも、ヒョロリ細身タイプも、
ぽっちゃり体脂肪多めタイプも、もれなくです。
2週間で4~5㎏体重が減った人も出ました。
筋肥大効果だけでなく、脂肪燃焼効果もかなりのものです。
彼らの変化のようすも、今回詳細に紹介しました。

2週間、一日たった4分間。
ただし超キツイ「鬼筋トレ」に耐え抜いて、
ずっと憧れ続けていた6パックの夢を
ぜひ叶えてください!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 144ページ
  • 出版社: アチーブメント出版; A5版 (2017/6/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4866430109
  • ISBN-13: 978-4866430102
  • 発売日: 2017/6/1
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 18件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 6,366位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年7月16日
形式: 単行本|Amazonで購入
64人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告
2017年8月4日
形式: 単行本|Amazonで購入
2018年6月17日
形式: 単行本|Amazonで購入
2018年7月6日
形式: 単行本|Amazonで購入
2018年1月11日
形式: 単行本|Amazonで購入
2017年8月5日
形式: 単行本|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告
2017年6月3日
形式: 単行本|Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告
2017年6月2日
形式: 単行本|Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
|コメント|違反を報告

最近のカスタマーレビュー

同様の商品をご覧になりませんか? こちらのリンクで参照ください。筋肉トレーニング