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2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング (王様文庫) 文庫 – 2003/4

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

自分の目を0.3から1.5にした理学博士の方法公開。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

松崎/五三男
1930年札幌生まれ。信州大学名誉教授。理学博士。北海道大学理学部卒業。60年から71年にかけて二度に渡り渡米・留学。専門分野である物質工学に関する著述や講義などで活躍する傍ら、人間の潜在能力を引き上げる「脳力増進法」を開発。さらに、80年、自らの視力が低下したことを機に、脳力増進法をベースにした「松崎式視力増進法」を開発した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 文庫: 189ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2003/04)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837961908
  • ISBN-13: 978-4837961901
  • 発売日: 2003/04
  • 商品パッケージの寸法: 14.8 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 51件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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形式: 文庫
アマゾンで買って、届いてすぐにトレーニングを試してみました。
トレーニングと言っても、少なくて手軽で、思っていたほど面倒ではありませんでした。トレーニング中は、いかにも目の筋肉を鍛えてる、ってふうに若干の痛みがありました。感覚が筋トレに似ていて楽しかったです。十分か十五分くらいで終わってしまいました。
まず、目がさっぱりした感じがしました。ちょっと運動をしたあとみたいな。それから、驚いたこと、テレビをつけてみると、さっきまでは文字がぼやけていた距離から、字がはっきりと見えました。
「いきなり効果が実感できた」なんて、自分でも信じられませんでしたけど。でも本当に見えたんです。学校の視力測定で、まったく見えなくて「測定不可能」だった私にはこたえました。
これは、続ければ絶対に見えるようになる、って思います。一日に一回でもいいし、寝ながらでも出来るし。
実践的なトレーニングについては、本の前半にあります。それ以降は、トレーニングや、目や視力の解説などの内容ですが、私はそれには興味がないので星を四つにしました。トレーニングについては文句ありません。
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形式: 文庫
何年も前に著者の説く方法を実践してみました。はっきりいって一回やってみただけで「これなら絶対回復する!」と実感できました。眼の疲れが一気に解消され、爽快感で満たされたのです。どこぞのうさんくさい視力回復グッズだのセミナーだのとは明らかに異なるということです。ちゃんとした効果のある方法です。しかも簡単です。

しかし、僕の場合トレーニングをちゃんと続けられたのは4・5日ぐらいまでで、それからは惰性的になり、ついにはやめてしまいました。一日2時間も割くのは一般的にはほとんど不可能です(一挙に2時間使うのではなく、10分のトレーニングを12回行う)。しかも2週間トレーニングしたら終わりでよいというのではなく、ずっと何ヶ月も、何年も持続しなければいけないのです(ただし回数は最終的に一日3回までに減らしてよい)。著者は例えば通勤途中の電車の中で何かを点に見立てるなどして効果的に時間を使えと言いますが、やっぱりちょっと無理でした。しかし、十分な時間のある方や持続力のある方には是非おすすめです。必ず良い結果が出るはずです。
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形式: 文庫
視力回復にかんする本を何冊か読んできましたが,
これほど単純化されたトレーニングはないと思います。
この本で紹介されているメニューは,大きくわけてたった2つだけ(しかもシンプル)です。
このシンプルさがゆえに,私はトレーニングを2週間継続することができました。
今までも,視力回復のトレーニングをやったことがありました。
その本を読み,その本で紹介されているトレーニングの効果も実際にあることは理解できます。
しかし,内容が複雑なため,トレーニングのたびに本を読み返したり,
やり方を確認しなければなりませんでした。
それで,結局おっくうになり,やめてしまいました…
2週間のトレーニングをへて,視力は回復したかどうかはわかりませんが,
モノを見るのがひじょうにラクになりました。
私のように,従来のトレーニングメニューが肌に合わない人に,
この本を推薦します。
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投稿者 ロビーナ 殿堂入りレビュアートップ50レビュアー 投稿日 2016/1/17
形式: 文庫
弱った足腰が筋トレで強くなるように、
疲れ目や視力低下も、筋トレで改善する。

言われてみれば、そのとおりだ。

眼の働きにかかわる筋肉が
弱く、かたくなると、目がかすんだり視力が落ちる。
筋肉を鍛えて柔軟にすると、回復する、というのはよくわかる。

視力回復トレーニングの基本は
眼(視線)をよく動かすこと。
左右・上下・時計回りとその逆。
点をひとつひとつ見ながら視線をずらす。
遠近を見る、明暗を行き来する…。

個人的には、パソコンワークの合間に
天井近くの壁掛けクロックを
時々見上げて、
1.2.3.4と
文字盤の数字を追うようにしている。
12までいったら11.10.9と逆回し。
視界も頭も
すっきりクリアになって気持ちいい。

機械と一緒で
体も毎日、すみずみまでよく動かすのが
さびつかせない最大のコツだな、と思う。
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