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15分あれば喫茶店に入りなさい。単行本 – 2010/9/1

齋藤孝 (著)

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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

スタバ、タリーズ、ドトール…喫茶店(カフェ)は仕事の主戦場だ。30分で1時間分をこなす、効率・集中力倍増術。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

齋藤/孝
1960年、静岡生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程等を経て現職。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。「齋藤メソッド」という私塾で独自の教育法を実践している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

単行本: 179ページ
出版社: 幻冬舎 (2010/9/1)
言語: 日本語
ISBN-10: 4344018664
ISBN-13: 978-4344018662
発売日： 2010/9/1
梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1.8 cm
おすすめ度： 32件のカスタマーレビュー
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5つ星のうち3.7

トップカスタマーレビュー

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集中でき空間を持つ魅力

投稿者豪ぽん2011年5月4日

形式: 単行本

なんかすごい評価が高いけど、これは斉藤さん人気の証拠なのでしょうね。

本書そのものはタイトルに書いてある通りで、それ以上もそれ以下もないと思う。
たぶん、出版社の人とそれこそ、喫茶店で「次はどんなテーマで本を出せば売れますかね〜」
とか話し合いながら、本書のテーマがそのまま思い浮かんだんだろう。

なんというか、深みは感じないです。まさにハウツー本。
っていうか、本書は喫茶店ですが、人によってそれはどこでもよくって
自宅の居間の人もいれば、公園や図書館とかいろんな場所があるとおもう。
とにかく短時間で仕事に集中できる自分なりの空間なり、リズムを作れというのが本書の主張だと思う。

ネットをつって情報を検索するやり方は、頭をよくすることにはつながらないとして、物事を奥深くまで掘り下げて考える「垂直的」な
思考を喫茶店でした方がいいとも書いていました。
場所はどこでもいいんだろうけど、自分なりに一つのことを掘り下げて考えることは確かに大事ですね。

あと、本書で紹介されたストップウォッチを使いこなすと仕事効率があがるという内容は面白かった。

でもそれくらいかな〜。
今回の本はタイトルがよかったですね。
でも内容は薄い。
これが感想です。
だから、私は20分くらいでさらっと読むにとどめました。

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喫茶過ごしの指南書。

投稿者トッティ2016年11月2日

形式: 単行本Amazonで購入

もともと読書や、ノートに仕事の反省、

アイディアを書き溜める作業で喫茶を利用しており、

タイトルとカバーに惹かれて購入。

じぶんを肯定してもらうため(自己満)に読みはじめて、

喫茶の利用の仕方、どのようなアイディアがうまれて

その蓄積の大切が書かれておりじぶんにない引き出しが増えました。

脱線してトイレ、お風呂での勉強の仕方ともためになった。

先にテーマが決められて書かれた本ですが

こういう脇道的なことたくさん書いてくれるのが齋藤さんの真骨頂、ありがたい。

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何とも言えない安堵感〜こんなカフェ生活をしている人がほかにもいたとは・・・

投稿者唐井庵VINEメンバー2010年10月31日

形式: 単行本

私は５年まえに新築の家を建てた。念願の書斎を一部屋設けた。これでカフェ生活ともおさらばだと思った。しかしながら、結局、家では落ち着かない。不思議なものだ。自分の集中力のなさに嫌気がさした。相変わらず生活の一部にカフェがある。

「喫茶店に一歩足を踏み入れた途端に、意識が変わります。仕事モードにスイッチが入ります。」（p.３）と齋藤氏は言う。全く同感だ。「どんな仕事も、とりかかるときがいちばん面倒くさい。」（p.３）。齋藤氏もそうであったか。

「図書館に入ると必ず眠くなる」（p.１７）。私も同じだ。

「生きている人すべてがコンセプトを考える必要にせまられている時代（p.２４）」において、カフェが重要な知的生産の場になっている社会人は少なくないと思う。読書家は書斎をほしがるだろう。しかし、若い頃はとても手に入るものではないだろう。だから、カフェを利用する。でも、書斎願望を遂げても尚、私のようにカフェ生活から抜け出せない人たちも案外多いのではないか。

この本には、カフェで頭を鍛える方法や姿勢の数々を具体的に紹介している。９９％賛同できることばかりである。
だが、１点だけ、少なくとも私の実感と異なるところがある。

電車の中を喫茶店化することについては賛同するが、「電車の中で音楽を聴くのと、本を読んだりする知的活動の相性が悪いのです。（p.１５６）」という箇所についてはいかがなものか？私はカフェでクラシック音楽を聴く。周囲のノイズを音楽でかき消すことができるからだ。しかも、声楽を伴わない曲であれば、クラシック音楽が左脳的活動を妨げることはないのではないかと思う。これは私の経験則だが、脳関係の本に同様の解説があるのを何度となく見てきた。

この本のおもしろいところは、齋藤氏の日常生活を（おそらく）あるがままに紹介してくれたところだ。
ユーモラスでさえあった。

齋藤氏は、喫茶店でこの本の原稿を書いたそうだが、私も、喫茶店でこのレビューを書かせてもらった。

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斉藤流カフェ活用術。これは参考になります。単なるスキマ時間の活用術ではない。

投稿者メイちゃんの棺ベスト1000レビュアー2011年1月17日

形式: 単行本

一見昔からある「スキマ時間活用術」みたいな本に見えるかもしれない。スキマ時間を合わせれば、年間馬鹿にできない時間が捻出できる、だから寸暇を惜しんで勉強しなさい、みたいな。

しかしこうした方法論、技術あるいは「要領」さえあれば、目標を達成できるという考え方には、「落とし穴」があるのはいうまでもないことだろう。それは「技術」や「要領」を使いこなせるにも、やはりそれなりの「基礎力」や習得までの鍛錬期間、いわば「個人差」という「泥臭い部分」が厳然と存在するからである。

さらに重要なことはそうした鍛錬期間をも含めた試行錯誤の時間もモチベーションを維持し続けることの困難さである。結局、問題なのは、本人のやる気の維持や根気だろう。

斉藤本の本質は、モチベーションの根本を「憧れ力」のベクトル（方向と量を持つ）にもってきたことと、方法論のワザ化（技術の標準化と一般化）と鍛錬（最初は出来なくてもプログラムにそって、訓練すれば誰でもある程度は出来るようになる）にある。

これはあらゆる斉藤本に通底する根本になっている。これは、学習（一般的には受験勉強）における、単なる技術偏重や要領主義（例えば「和田本」）とは正反対の、健全かつ実際的（身体的）な考え方であると思う。

すなわち、普通のひとでも対象に対して憧れを持ち（モチベーションの維持・継続）、一定量以上の正しい努力を行い、勝つためのワザを鍛えれば、やがては目標を達成できる（量から質への転換）という、ある意味あたり前の思考である。

私は斉藤氏と考え方（体育会的、ネアカ・快楽主義・ニーチェ的超人指向）がとても近いので、この本というか、斉藤氏の著作全般が良く理解できるし、実際に知的生活の一幕としてカフェ等を最大限に活用している。

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また喫茶店愛用者になりそうな予感大！！

投稿者オレンジシェードベスト1000レビュアーVINEメンバー2010年12月31日

形式: 単行本Amazonで購入

数年前まで、日中の仕事が終わったあと、
毎日、喫茶店により１日の整理や読書をしていたのを思い出しました。

その頃も、そういえば、
当日の気分や、やることによって、
ドトールやスタバを使い分けていました。

今著を読み終えたあと、早速久々にスタバへ。
まさに、今著のタイトル通り１５分しかありませんでしたが、
集中して本を読めただけではなく、次の用事に気持ちを切り替えることが出来ました。

再び、喫茶店の愛用者になりそうな予感大だな（笑顔）

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自己愛を感じさせてしまっては・・・。

投稿者Cipcelo2014年9月22日

形式: 単行本

著者がいかに自分を好きかが分かるという点で意味がある本，というべきでしょうか。
もう少し，自分はこうですが人によるでしょうねという書き方であったほうがよかったように思います。
ここでの低評価も，ほとんどがその書き方によるもののようです。
「喫茶店に入りなさい」というタイトルで作った本だから，喫茶店ではダメな人もいるでしょうね，とは書けないのかもしれませんが。
著者に心酔している人には高評価になり，そうでない人には低評価になるのはしかたない内容だと思います。

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ストップウオッチって重要だよね。

投稿者ＢＬＵＣＥ2011年7月25日

形式: 単行本

齋藤孝氏はストップウオッチの重要性を説いておられます。
ストップウオッチ片手に勉強です。
確かに、氏のおっしゃることはすべて素晴らしい。
しかしこのすばらしいことを実践し、しかもそれを続けることができる人は、今の日本にはそう多くはいないのではないでしょうか？

日本人すべてが、このような本に書いてあるこを実践し、続けていくことができればもっと良い世の中になるでしょう。

しかし現実はそうではありません、ね。

おススメです。

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さりげないが、「情報量」の多い本

投稿者「料理研究家」研究家VINEメンバー2010年10月3日

形式: 単行本

　いかに効率的に仕事や勉強をするかのハウツーを公開した本というのは、出尽くした感もあり、「喫茶店で仕事や勉強しよう」→もうやってる……となる。しかし、本書の力点は、「15分あれば」におかれている。10分しかなかったら、喫茶店に入る人はそういないと思う。しかし、齋藤孝は、あえて、そうする。どういう理由で？　また、なにをするのか？　どういう道具を持って？　それらが、「タクティクス」として説明されている、

　普通、どんなに良心的な著者でも、「企業秘密」に近いようなパーソナルな方法というものは公開してないと思うが、本書にはそういう「新鮮な情報」が結構詰まっている。

　つまり、齋藤孝は、常に勉強し向上しているので、こういうものを公開しても、「次の段階」に行ける余裕があるのだろう。日々変化し溢れ続ける、玉石混交のビジネス書の山から、まず抜き出したい１冊である。

　装丁も、重量が軽い、さらっとした手触りの紙に、やわらかな印象のブラウンの活字で、手にも目にも心地よい。

　

　

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