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[Roberts, Dale L.]のThe 11 Best Cardio Workouts: To Burn Fat, Tone Up, and Lose Weight (English Edition)
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The 11 Best Cardio Workouts: To Burn Fat, Tone Up, and Lose Weight (English Edition) Kindle版


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紙の本の長さ: 47ページ Word Wise: 有効 タイプセッティングの改善: 有効
Page Flip: 有効 言語: 英語
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商品の説明

内容紹介

Annihilate Unwanted Body Fat Without Having to Overwork & Feel Rundown


What if a few tweaks to your current exercise routine could dramatically increase your weight loss by even five to ten times? What if I told you that you no longer have to toil away exercising hours at a time just to lose little to no weight? What if you could get more time in your day to read, spend time with your family or relax?

#1 best-selling author Dale L. Roberts presents his 11 best fat burning workouts specifically for the treadmill, elliptical, and recumbent bike. Based on nearly a decade of developing quality workouts that maximize the most from limited time—Roberts answers the question: what are the secrets to losing more weight in less time with FUN exercise?

In this book, you'll learn:

  • How to incinerate fat by a simple tweak that the pros use
  • Why staying at a consistent pace in your cardio is not working
  • Four smooth treadmill routines that don't require ANY running
  • Four simple elliptical programs that are a fun challenge
  • Three recumbent bike plans that will have you smashing it to bits while laughing your way to a smaller pants size
  • A variety of other tips to get the most from ANY workout or exercise plan
  • How to keep your cardio workouts, so you enjoy the finer things in life
  • Additional tips & techniques to use for your cardio outside of the three pieces of cardio equipment offered in this book
  • And, much more!
Get this book so you can finally have some fun and effective cardio routines!

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著者について

My name is Dale Lewis Roberts and I'm an American Council on Exercise Personal Trainer, Certified, with an ACE specialty certification in Senior Fitness. Since beginning my personal training career in 2006, I have earned numerous certifications in personal training, yoga, nutritional coaching, among others. I have worked with hundreds of clients with a variety of health & fitness goals. While my greatest passions are health & fitness, writing and reading, I also love to spend time traveling with my wife, watching pro wrestling and playing guitar. I currently reside in Phoenix, Arizona, with my wife, Kelli, and our rescue cat, Izzie.

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 4405 KB
  • 紙の本の長さ: 47 ページ
  • 出版社: One Jacked Monkey, LLC (2015/10/19)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 英語
  • ASIN: B016WFXDW8
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効
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カスタマーレビュー

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Amazon.com: 5つ星のうち 4.0 9 件のカスタマーレビュー
1 人中、1人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 Great Routines 2016/2/5
投稿者 Amy J Alt - (Amazon.com)
形式: Kindle版 Amazonで購入
This book is quick and easy read to gather all your health info needed to get your body moving. Great for those who are new to getting in shape, great for those who are very busy trying to get their 30 minutes in and great for those looking for low impact workouts. Looking forward to the burn!
1 人中、1人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 Nice book with solid knowledge 2016/12/29
投稿者 Amazon Customer - (Amazon.com)
形式: Kindle版 Amazonで購入
Nice book with solid knowledge. I have been doing the interval training for a month and it seems to has helped my breathing if nothing else.
2 人中、2人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 4.0 I like it 2016/1/21
投稿者 Zaamil Majeed - (Amazon.com)
形式: Kindle版 Amazonで購入
it has some useful tips and chart for proper burning of fat and staying healthy overall I would give it a 4 stars
1 人中、1人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 Great guide to improving your cardio. 2017/2/15
投稿者 Amazon Customer - (Amazon.com)
形式: Kindle版 Amazonで購入
Very simple, easy to follow charts for building up your cardio using the treadmill, eliptical and stationary bike. Very helpful.
1 人中、1人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 Good book 2016/8/30
投稿者 Chris Reaper - (Amazon.com)
形式: Kindle版 Amazonで購入
Great book! Helps you get in shape very easily.
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