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100%集中法 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/1/20

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商品の説明

内容紹介

学習・ビジネス・スポーツに効く!
トランス状態で一気に取り組み、すべて解決
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

速くて深い!スマホ・情報過多時代の必須テクニック
ビジネス、あるいはプライベートで、集中力が必要とされる場面は数多くあります。
しかし、そんなときに限って、頭の中が雑念でいっぱいになったり、
意味もなくスマホをいじっていたら数十分が経過してしまい、
結局何一つ達成することができなかった、という苦い経験をされたことのある方は、
多いのではないでしょうか?
もし、あなたが「集中できない」「集中力が続かない」ということにお悩みであれば、
本書はあなたにとって大きな転機をもたらすことになるでしょう。
なぜなら、すべてのページを読み終える頃には、
あなたは自身の集中力を自在にコントロールするためのノウハウを知ることになるからです。
数々の集中法と呼ばれるものが提唱されていますが、
理論的には正しくても30分もの時間を要するために実践的ではなかったり、
既存の集中法のパッチワークで構築したために複雑すぎて、
その効果を実感することが難しいものが数多くあります。
しかし、本書では自己催眠(セルフ・ヒプノシス)を理論的ベースとしたシンプルで、
誰でも、速くて深い集中状態に入ることができる唯一無二のテクニックを公開しています。

一流アスリートも実践!「意識」を操り、ゾーンの扉へ
本書では集中を次の4段階として考え、意識的に【ニュートラル】に入ることで、
確実に【フロー】に飛び込むためのテクニックを解説しています。
さらにそこから、時間が止まったように感じ、
驚異的な力が発揮できる100%の集中状態である【ゾーン】の扉まで読者を誘います。

【ナチュラル(通常意識状態)】
    ↓
【ニュートラル(フローへの準備段階)】
    ↓
【フロー(集中状態、人間が意図的に到達できる領域)】
    ↓
【ゾーン(究極の集中状態、神の領域)】

【ゾーン】の扉を開けられるかどうかは、神のみぞ知るタイミング次第。
しかし、著者が指導している一流アスリートが実際にそうであったように、
本書のテクニックによって確実に【ゾーン】に近づくことができます。

内容(「BOOK」データベースより)

学習・ビジネス・スポーツに効く!トランス状態で一気に取り組み、すべて解決。「意識」を操りゾーンの扉へ。

続きを見る

出版社より

ゾーンへの4段階

通常意識状態からゾーンまでの4段階

本書のメソッドは【ナチュラル】と【フロー】の間に【ニュートラル】という【フロー】への準備段階をつくり、そこへ意図的に入ることで集中力を高めます。

ゾーンへの4段階

催眠状態の概念図

集中するまでのプロセス


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 221ページ
  • 出版社: フォレスト出版 (2019/1/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4866800194
  • ISBN-13: 978-4866800196
  • 発売日: 2019/1/20
  • 商品の寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
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カスタマーレビュー

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2019年3月2日に日本でレビュー済み
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2019年6月9日に日本でレビュー済み
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2019年2月23日に日本でレビュー済み
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2019年1月21日に日本でレビュー済み
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