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100%ストレスコントロール (私のためのコーチングブック) 単行本 – 2015/11/9


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単行本, 2015/11/9
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商品の説明

出版社からのコメント

本書には、ストレスの多い毎日の中で、ストレスから解放され、心と体を100%リラックスできる秘訣がぎっしり詰まっています。「自分に寄り添う」「コミュニケーション」など、69 の項目にそって、ストレスを解消するためのコツや方法を紹介。また秘訣を読むだけではなく、自分のことをチェックして書き留め整理するという、コーチングの最も有効な方法の1つを取り入れ、より効果的にストレスをコントロールし、解消できるようにレクチャーします。読んでメモして心からリラックス! 本書がしっかりバックアップします。

内容(「BOOK」データベースより)

困難を前にして、くじけそうになることはありませんか?毎日の生活にストレスを感じてはいませんか?この本は、そんなあなたのためのコーチングブックです。ストレスから解き放たれ、心と体を100%リラックスできる秘訣を探ってみましょう!

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ グラフィック社 (2015/11/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/11/9
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 144ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4766127811
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4766127812

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