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100%ストレスコントロール (私のためのコーチングブック) (日本語) 単行本 – 2015/11/9


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単行本, 2015/11/9
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商品の説明

出版社からのコメント

本書には、ストレスの多い毎日の中で、ストレスから解放され、心と体を100%リラックスできる秘訣がぎっしり詰まっています。「自分に寄り添う」「コミュニケーション」など、69 の項目にそって、ストレスを解消するためのコツや方法を紹介。また秘訣を読むだけではなく、自分のことをチェックして書き留め整理するという、コーチングの最も有効な方法の1つを取り入れ、より効果的にストレスをコントロールし、解消できるようにレクチャーします。読んでメモして心からリラックス! 本書がしっかりバックアップします。

内容(「BOOK」データベースより)

困難を前にして、くじけそうになることはありませんか?毎日の生活にストレスを感じてはいませんか?この本は、そんなあなたのためのコーチングブックです。ストレスから解き放たれ、心と体を100%リラックスできる秘訣を探ってみましょう!

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