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100歳まで歩ける! 「体芯力」体操 単行本(ソフトカバー) – 2016/6/25

5つ星のうち 4.4 12件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「体芯」とは、体の一番深いところにあるといわれている「大腰筋」のこと。
大腰筋が衰えると寝たきりになる。
本書では年配者を対象に、まるでストレッチをしている感覚で大腰筋が鍛えられる
「がんばらない筋トレ」を紹介する。

内容(「BOOK」データベースより)

こんなにラクして、筋力がつくなんて!曲げる、伸ばす、ひねる。たったこれだけで、驚きの効果!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2016/6/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4413111842
  • ISBN-13: 978-4413111843
  • 発売日: 2016/6/25
  • 梱包サイズ: 21.2 x 14.8 x 0.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 12件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2016年7月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年11月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年9月30日
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2018年4月22日
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2016年7月29日
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2016年6月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年9月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2016年9月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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