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100歳まで寝たきりにならないアンチエイジング・ヨガ (今ある肩こり、腰痛から不眠まで消える) 単行本(ソフトカバー) – 2014/2/14

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2014/2/14
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商品の説明

内容紹介

ヨガ教室は敷居が高い。スポーツクラブも気が引ける----そんなシニア 世代にうってつけのヨガがあった!
深い呼吸と無理のない簡単ポーズが肩こり、腰痛、尿もれから不眠、イライラ、不安感にまで効くと大人気。
ポーズの完成型にこだわらない、やさしいヨガのすべてを写真でわかりやすく紹介した一冊。

著者について

くらもとえりこ
神奈川県茅ヶ崎市生まれの横浜育ち。社会と宗教のかかわりに興味を持ち、大学では文学部印度哲学科に入学。
その後、いまここで起こっていることをさらに追究するため社会学部へ転部し、生涯学習を学ぶ。
体調不良から何気なくヨガを始め、その後、偶発的にクリパルヨガに出合う。
自分の中のすべての細胞が喜んでいることに衝撃を受け、Yoga of life(クリパルスタジオ)で学び始める。
「いまここ」で自分の中で起こっていることをあるがままに感じ、尊重し、受け入れる大切さに気づくことで、以前より、自分と親しく、内にある穏やかさと強さを尊重できるようになっていくのを日々実感している。
現在、クリパルヨガプロフェショナル教師のトレーニング(500時間)を米国クリパルセンターで受講中。米国クリパルセンタ—公認ヨガ教師、YOGA ed.公認キッズヨガ教師、ルナワークスシニアヨガ・ワークショップ修了。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2014/2/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837672051
  • ISBN-13: 978-4837672050
  • 発売日: 2014/2/14
  • 梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 1.4 cm
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2015年9月26日
Amazonで購入
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