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100歳まで動ける体になる「筋リハ」 単行本 – 2017/12/7


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商品の説明

内容紹介

1日5分 筋肉×リハビリ で10年前の健康を取り戻す
やせる、姿勢が良くなる、老化を止めて、病気も防ぐ!!
80万人以上を若返らせた究極のメソッド!!

1日5分の「筋リハ」で、これらが一気に解消!
・冷え性 ・ねこ背、姿勢の悪さ
・腰痛や肩こり、ひざなど関節の痛み
・階段を上ったときの息切れ
・体が硬くなった
・ちょとしたことで、つまづく、よろける、転ぶ
・もの忘れや記憶違い…………などなど

内容(「BOOK」データベースより)

1日5分の筋肉×リハビリで10年前の健康を取り戻す。やせる、姿勢が良くなる、老化を止めて、病気も防ぐ!!自宅で簡単にできる、8つの「筋リハ」メニューで人生が変わる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 190ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2017/12/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344032217
  • ISBN-13: 978-4344032217
  • 発売日: 2017/12/7
  • 商品パッケージの寸法: 17.3 x 11.5 x 1.2 cm
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