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100歳まで元氣でいるための 寝たままできる骨ストレッチ 単行本 – 2019/3/15

5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

何歳になっても、「骨」を意識するだけで体は驚くほど軽くなる!
”ストレッチの革命”とテレビ、雑誌で大反響の骨ストレッチシリーズ第三弾。

今回は、なんと「寝たままでもできる」簡単なメソッドを中心にあらゆる体の悲鳴を解決します。特に加齢に伴う肩こり、腰痛、膝痛などの不調を抱える年配の方向けのメソッドが満載です。
誰にでも簡単にできて、効果は抜群!
これまで何をやっても効かなかったという人にこそおすすめの一冊です。
人生100年時代に突入したいま、いつまでも心も体も軽やかに心地いい毎日を過ごすための最良のメソッドです。

内容(「BOOK」データベースより)

100歳まで元氣でいるための秘訣は、「骨」を意識して体をゆるめること。誰にでも簡単にできて、効果抜群!30秒でラクになる!これまでの常識を覆す、シニア世代のための革命的なストレッチ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 95ページ
  • 出版社: 文藝春秋 (2019/3/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4163909907
  • ISBN-13: 978-4163909905
  • 発売日: 2019/3/15
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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1件のカスタマーレビュー

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1件中1 - 1件目のレビューを表示

2019年3月21日
形式: 単行本Amazonで購入
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