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100歳まで元気な人は何を食べているか?: 腸内環境を整える「百寿者」の食習慣 (単行本) 単行本 – 2016/9/18

5つ星のうち4.7 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

腸内細菌の世界的権威が、
ついに、健康寿命を左右する「長寿菌」の存在を解明!

「百寿者比率ナンバー1」鹿児島県奄美大島、
「寝たきりにならない村」と呼ばれる群馬県南牧村をはじめ、
島根県知夫里島、大分県姫島、山梨県棡原・・・・・・。

『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京/TXN系列)で
大人気の辨野先生が、全国の「健康長寿地域」を探訪。
その研究調査から明らかになった、
「元気で長生きする人の食習慣」を徹底解説!

◎野菜を食べれば食べるほど「長寿菌」が増える!
◎「野菜+ヨーグルト+オリゴ糖」でやせる体質になる!
◎昆布、わかめ、ひじき・・・・・・「腸内環境を整える」スーパーフード
◎玄米、雑穀・・・・・・「脳も体も若返る」おすすめ主食
◎魚味噌、なめみそ・・・・・・日本が誇る伝統発酵食品

などなど、「長寿菌」が自然と増える食べ方の知恵が満載!

内容(「BOOK」データベースより)

腸内細菌の世界的権威がついに解明!健康寿命は「長寿菌」の量で決まる!?腸内環境を整える「百寿者」の食習慣。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 221ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2016/9/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837926479
  • ISBN-13: 978-4837926474
  • 発売日: 2016/9/18
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 205,403位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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5件のカスタマーレビュー

ベスト500レビュアー
2016年11月13日
形式: Kindle版Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年9月10日
形式: 単行本Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年5月11日
形式: 単行本Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年11月12日
形式: Kindle版
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年10月3日
形式: 単行本