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100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方 単行本(ソフトカバー) – 2013/11/11

5つ星のうち 4.1 15件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

【担当編集者のコメント】
川嶋朗医師(東京女子医科大学准教授)推薦。アントニオ猪木さんや、歌手のイルカさん、女優の吉井玲さん、横浜DeNAベイスターズの多村仁志選手など、多くの著名人が実践する、眠りながら健康な身体をつくりだす「あたため睡眠」。その効果と実践法を紹介します。

●「つらかった体の痛みが、体をあたためながら寝ることで軽減。
体調もよくなってきました。ほんとうにありがとう」(69歳・女性)

●「慢性的な口内炎で悩まされていましたが、
「あたため睡眠」を実践したところ、ぴたっと収まりました。
毎日の食事が楽しみです」(58歳・男性)

●「この本のやり方で布団をかぶると、
体が内側からポカポカしてきて、寒くてもよく眠れます。
すっかり冷え知らずになりました」(51歳・女性)

内容(「BOOK」データベースより)

ご長寿国家日本では、「平均8年間寝たきり」の現実が。100歳まで健康か病気がちかを分けるのは、「眠り方」だけ。人生の3分の1を費やす睡眠が「一生の質」を決定づける。「質のよい睡眠」が究極の健康法。今日からさっそく眠り方を変えよう。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 225ページ
  • 出版社: あさ出版 (2013/11/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860636422
  • ISBN-13: 978-4860636425
  • 発売日: 2013/11/11
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 15件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年3月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年2月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年1月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年11月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2016年12月17日
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2014年1月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年2月12日
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9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年11月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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