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10秒やせストレッチ: 一生太らない! 気持ちよくやせる! (知的生きかた文庫) (日本語) 文庫 – 2020/5/22

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

人気のボディコーディネーターが、「やせる極意」を初公開!

著者について

山崎麻央(やまざき・まお)
ボディコーディネーター。加圧、ピラティスインストラクター。臨床分子栄養医学研修会認定カウンセラー。1973年、東京都生まれ。慶応義塾大学卒業後、外資系IT企業に10年間勤務。出産を機に退職し、現在は、加圧トレーニングやピラティス、食カウンセリングなど、多角的に体のケアを行うプライベートスタジオ「ソラーチェ代官山」を主宰。本書では、著者が自ら実践し、多くの受講生たちの体を劇的に変えた「やせメソッド」を初公開する。監修書に、「腹筋女子ブーム」を巻き起こした『#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!』(講談社)がある。

登録情報

  • 出版社 : 三笠書房 (2020/5/22)
  • 発売日 : 2020/5/22
  • 言語 : 日本語
  • 文庫 : 197ページ
  • ISBN-10 : 4837986595
  • ISBN-13 : 978-4837986591
  • カスタマーレビュー:
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