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10日間で確実に下腹を凹ます 単行本 – 2013/4/19

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商品の説明

内容紹介

メタボが気になる方、必見! 本書では、多くのアスリートを指導するアスレティックトレーナーの永井正之先生がこれまでの経験から編み出した、「骨盤をシンメトリー(左右対称)に整えれば下腹が凹む」という理論をもとに、わずか10日間の集中プログラムで下腹を確実にスッキリさせる方法を伝授! 毎日異なったプログラムを行うことで筋肉を慣れさせないからこそ、体の内側から引き締めることができ、ぽっこりお腹ともお別れできます。

著者について

永井 正之 (ながい まさゆき) プロフィール
中目黒「ながい接骨院」院長。柔道整復師。スポーツ選手のパフォーマンスアップを目的とした「シンメトリーエクササイズ」を考案し、シェイプアップや腰痛、肩こりで悩む患者さんの根本治療を行っている。著書に『たった5回! 「骨盤クランチ」で下半身からヤセる! 』(青春出版社)、『下腹を凹ます! 骨盤シンメトリーエクササイズ』『下腹を凹ます! 下半身を細くする!! 骨盤シンメトリーエクササイズ』(ともに宝島社)などがある。また、iPhoneとiPad向けアプリ「腰痛診断 個別改善プログラム」を配信している。日本体育協会公認アスレティックトレーナー、JOCオリンピック強化スタッフ。趣味はトライアスロン。


登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: 宝島社 (2013/4/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800209382
  • ISBN-13: 978-4800209382
  • 発売日: 2013/4/19
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 6件のカスタマーレビュー
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6件のカスタマーレビュー

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6件中1 - 6件目のレビューを表示

2013年9月19日
形式: 単行本Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月30日
形式: 単行本Amazonで購入
2016年11月22日
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2013年5月26日
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2016年1月31日
形式: 単行本Amazonで購入
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VINEメンバー
2016年5月8日
形式: 単行本
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