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1食500kcal からだ改善レシピ―その食べ方、まちがってます! (さぁ、食べてからだ改善) 大型本 – 2011/11/16

5つ星のうち 5.0 7件のカスタマーレビュー

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大型本
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商品の説明

内容紹介

健康のため「食事」に気をつかっていても、「その食べ方」がまちがっているかも!?本誌では4つのタイプ別に、病気にならず、太らないための改善法を提案!1食500KCalでも美味しく大満足!

「最近体調がいまひとつ」「もう、若くないのかな?」と感じたあなたに、ぴったりの本です!8年間、全国2500の病医院で愛された、小冊子「生活改善レシピ」の知恵が1冊になりました!「病気になりたくない」「太りたくない」という人には、「これだけ食べればOK」という単品の食事はありません!毎日の食事を野菜たっぷり、バランスよく、適正なカロリーで続けることが、大切なのです。ここでは、健康に気を使う人がちょっと勘違いしがちな食べ方スタイルを、4つのタイプに分けて紹介!1主菜(ごちそう)大好きで偏っているタイプ 2揚げ物など油脂が大好きなタイプ 3和食大好きで塩分とりすぎなタイプ 4主食が大好きな炭水化物偏りタイプ どれも、献立の立て方、食材の選び方・調理方法で、手軽に、美味しく解決できます! 1食500KCalで見た目も味も大満足!!ぜひ、今日からあなたも、この本でからだ改善!

内容(「BOOK」データベースより)

主菜(たんぱく質)大好き!油脂(あぶら)大好き!和食(甘辛味)大好き!主食(炭水化物)大好き!こんな食べ方を、ずっと続けていると、体調不良だけでなく、近い将来、肥満、高血圧、糖尿病などこわーい生活習慣病になるかも!?まずは、この本の好きなメニューから始めてみませんか?続けていけば、5年後、10年後の自分の健康を守る力が必ずつきます。

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登録情報

  • 大型本: 96ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2011/11/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072799823
  • ISBN-13: 978-4072799826
  • 発売日: 2011/11/16
  • 梱包サイズ: 26.1 x 18.4 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 428,004位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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ベスト500レビュアー
2017年3月27日
形式: 大型本Amazonで購入
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2011年12月16日
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2011年12月19日
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2011年12月12日
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2014年7月7日
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2011年12月26日
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2013年4月30日
形式: 大型本Amazonで購入
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