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1週間で美人になる 腸トリートメントダイエットレシピ (祥伝社ムック) ムック – 2012/10/26

5つ星のうち 3.8 13件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

著者の木下さんは、美容専門雑誌『美的』で連載を持ち、美の基本は食事にあるといった理念から、『ダイエット専門クッキングサロン』を主催しています。そのサロンは、ダイエットやビューティーに関心の高い20~30代女性に大変人気で、成功率は驚異の100%! なぜこんなにすごいのか! ? そのヒミツのレシピを1冊にまとめました。食を変えれば体も変わるーーー。体の中でも、腸の機能に注目し、腸が元気になれば、すべての不調は改善する。体の中からきれいになる。すなわち、『腸をトリートメント(お手入れ)』することが、美しさの近道! ダイエットするのは、ただやせたいだけじゃなくて美しくなりたいからですよね。美しくなって自分に自信を持ちたい。そんな女性たちの願いを、たった7つの野菜で叶えてくれます。作り方もとっても簡単。お料理初心者さんでも必ず作れます。やせてきれいになって、お料理もできるようになる! 一石二鳥、三鳥なレシピ本の登場です。


登録情報

  • ムック: 79ページ
  • 出版社: 祥伝社 (2012/10/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4396820763
  • ISBN-13: 978-4396820763
  • 発売日: 2012/10/26
  • 商品パッケージの寸法: 25.6 x 20.6 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 13件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 219,106位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: ムック Amazonで購入
普段料理をされない方、初心者の方、一人暮らしの方、若い女性の方・・・向き?
他の方も書かれていましたが、普段料理をされる方なら似たようなものは作ってるんじゃないかな?
というようなレシピが割と多かった・・・
普段自分が作るものを、調味料を少なくしたレシピだなって思いました。
腸トレという言葉に惹かれて、ネット注文をしてしまいましたが、多分書店で中身を見ていたら
買わなかったと思います。

全面的に料理は茶色い感じで、派手なランチョンマットや食器に盛られてカフェっぽい感じに掲載されていました。
確かに愛いけれど、食事時に強い柄や色を見ると食欲失うタイプ
なので、あまり美味しそう・・とか作ってみたい・・・という気にはなれませんでした。
ついでに元々ヨガをやってるので、巻末のヨガ体操のページもそんなに参考にならず。(^_^;)

私の好みには合わない本でしたが、これから料理をするぞ!という方には良い本かもしれません。
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形式: ムック Amazonで購入
美人はこれを食べているの本を読んでいたので、レシピを詳しく載せてはいるのですが、内容が薄く感じました。
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形式: ムック
インナービューティーということで期待していました。
でも、どのレシピも主婦なら普通に作っているレシピばかりで残念でした。
もっと目新しい新鮮なレシピがほしかった。
それと、もう少しきぶんが上がるような盛り付けだとよかったかも。なんとなく美味しそうに見えないのは色のせい?
千円以内ね価格はよかったけれど、内容がもっと充実していたら何度も開いていたかも。
期待していただけに残念です。
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形式: ムック Amazonで購入
仕事から帰ってきて疲れてるのに、運動なんかは絶対出来ないと思っていた時にこの本に出会いました。
簡単に作れるし、盛り付けなんかも可愛くて、仕事終わりの趣味&ダイエットに凄く重宝しています。
それ以来生活の中でカロリーを気にする様になりました。今まで仕事の合間に何気におかしなどを食べていたのをカロリーの無いゼリーにしたり、飲み物だけにしたりと、私の中で食に対して意識改革が生まれました。最近では少しずつ自分の中のルールを増やして、それを達成すると言う事を心がけて生活しています。
今までどんなダイエットも三日坊主の私でしたが、これなら継続していけると思いました。
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形式: ムック Amazonで購入
一見、よくあるレシピに見えるかもしれませんが、普通のレシピ本との大きな違いは、
肉・魚・卵・乳製品・油(もちろんマヨネーズも)・砂糖などが使われていないということです。
(たんぱく質はほとんど大豆製品が使われています)
普段から肉抜き油抜きの料理(肉を使わないハンバーグや油で揚げないコロッケなど)を
作っている方には目新しさが感じないかもしれません。

野菜がたくさんとれるし、1週間分+野菜別レシピも載っているので
参考になりました。

煮物に関しては、みりんで甘みを加えているのですが、砂糖入りの煮物に慣れてしまっているせいか
口に合いませんでした(><)
慣れれば美味しく感じるのかもしれませんが、☆-1つで。
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形式: ムック Amazonで購入
商品は綺麗な状態でした。
配送も良かったと思います。
内容があまり自分には向いてなかったので普通にさせていただきました。
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形式: ムック
20代前半女です。
今までしっかりとした自炊が出来なかったのですが、この本である程度の料理が出来そうです!

主婦の方々からすれば簡単でいつも作っているようなものばかりかもしれませんが、料理をした事がない方や、私のように今まで自炊をあまりやって来なかった人にはとても良い本だと思います。
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