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1日5分! 足指をそらすと健康になる 単行本(ソフトカバー) – 2014/6/4

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商品の説明

内容紹介

ご自身の足指について意識したことがありますか? 足指の関節が丸くゆがんでいたり、指自体が横に寝てしまっていたり、外反母趾だったり……。ひざ痛、腰痛、骨盤のゆがみといった不調が、この足指のゆがみのせいだといったら、驚くでしょうか。
体の土台でもある足指は、歩き方、靴の選び方や履き方、生活習慣などのクセで、どうしてもゆがんでしまいます。まずは、本書で紹介する、「ひろのば体操」で足指をそらして伸ばしましょう。そうすることで、パタパタと足指を使わずに歩いていた方も、自然と足指を使った正しい歩き方ができるようになります。本来あるべき状態に戻してあげるのです。
著者のクリニックに杖をついて来られた患者さんが、ひろのば体操をしただけで、杖なしで歩いて帰ってしまわれたこともあるそうです。足指を伸ばすことで、足指が使えるようになれば、自然と改善してしまうのです。
お金もかけず、特別な器具や技術もいりません。ぜひ、「自分の体は自分で改善できる」を実践してみてください。

内容(「BOOK」データベースより)

広げて伸ばす!ひろのば体操を続けるだけ。外反母趾、O脚、腰痛、ひざ痛、骨盤のゆがみも改善!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2014/6/4)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569818986
  • ISBN-13: 978-4569818986
  • 発売日: 2014/6/4
  • 梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 341,957位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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5件のカスタマーレビュー

2016年11月24日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年1月31日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年10月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年7月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年3月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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