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1日5分! ねこ背を治せば10歳若返る! (祥伝社黄金文庫) (日本語) 文庫 – 2013/2/8


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商品の説明

内容紹介

「スマホねこ背」「パソコンねこ背」が急増中! 最近、街ではスマホを見たり触ったりしながら歩いている人が目につき、電車の中ではその数がどっと増えています。その人たちは皆、背中を丸めて顔を突き出し、画面を眺めています。その姿勢が習慣になったらどうなるのでしょうか。それだけではありません。会社でパソコンを使って仕事をしている人の数も膨大です。その人たちも、背中を丸めて顔を突き出しているのではないでしょうか。椅子の高さや姿勢に気をつけているのでしょうか。こうした人たちは、ねこ背の予備軍です。すでにねこ背になっている方も多いでしょう。一昔前にはなかったワークスタイルが、「スマホねこ背」「パソコンねこ背」など、新しいねこ背を生み出しているのです。 そして、体の不調の多くがねこ背が原因ともいわれています。 本書では、まずはあなたがどのねこ背のタイプかをセルフチエック。タイプ別に自分でできる体操でねこ背を治し美しさと若さを取戻します。

出版社からのコメント

スマホねこ背、パソコンねこ背、隠れねこ背が急増中! 最近、一昔前にはなかった生活習慣のため、「スマホねこ背」「パソコンねこ背」、一見、姿勢良く見えるのですが実は背中が曲がっているという「隠れねこ背」がとても増えています。そんな、ねこ背を治すのは正しい姿勢をとれるようにすること、背骨が自由に動くようにすることなのです。ねこ背を治せば正しい姿勢がとれるようになり、美容・健康にも効果が上がります。 本書は、1日約5分でねこ背が治るトレーニングを解説しています。まずは、自分の姿勢は正しいのかどうかチェックし、ねこ背であればどのタイプかを判断します。そしてねこ背を治すタイプ別トレーニングを実践しましょう。ねこ背を治せば美しくなります。若返ります。さあ、さっそく今日から始めましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

スマホねこ背、パソコンねこ背、隠れねこ背が急増中!自分のねこ背タイプを知り、1日5分のレッスンでスタイルも体調も劇的に改善。

著者について

原 幸夫(はら ゆきお) 1949年長野県生まれ。いいだ整骨院・鍼灸院・いいだカイロプラクティック院長。いいだケアセンター・ワンダフルデイ所長。江戸のほねつぎ「名倉」の末裔の名倉弓雄先生の「荒川名倉病院」で整形外科の臨床を学び、骨折の無血整復(手術をしないで治す)の名人「山本勝巳先生」の下で整骨の研鑽を積み、故郷飯田市で開業。その間、中国の鍼灸医学を学ぶために第二次日本鍼灸師会訪中団に参加、その後「白求恩(ベチューン)医科大学」で鍼麻酔や中国鍼(はり)の研修を受けました。 カイロプラクティック アクティベータメソッド アドバンス認定。猫背を治す「原メソッド」の普及を目指しています。独自の猫背を治す「原メソッド」の普及を目指しています。 著書に『ねこ背がスッキリ治る本』(中経出版)、『ねこ背をぐんぐん治す! 200%の基本ワザ』()『1日5分のトレーニングでねこ背は治る!』(宝島ムック)など。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

原/幸夫
いいだ整骨院・鍼灸院・いいだカイロプラクティック院長。株式会社いいだケアアンドキュア代表取締役。1949年長野県飯田市生まれ。長春「白求恩(ベチューン)医科大学」に留学し鍼麻酔、中国鍼(はり)を研修。東洋医学、カイロプラクティックのテクニックを用いて治療にあたっている。ねこ背を治す「原メソッド」の普及を目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 文庫: 204ページ
  • 出版社: 祥伝社 (2013/2/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4396316003
  • ISBN-13: 978-4396316006
  • 発売日: 2013/2/8
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.8 cm
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