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1日5分で からだが柔らかくなる! 自然にやせる! 自分で整体ストラップ (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – ビッグブック, 2017/5/16

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著者について

KAORU
女優やモデル、美容のプロなどから絶大な信頼を集める、予約のとれないカリスマトレーナー。
マンツーマントレーニングの隠れ家スタジオSTUDIO Apro(アプロ)主宰。
6歳からクラシックバレエを始め、学生時代はバスケットボール、18歳でエアロビクスと出会い、インストラクターとなる。1987年全日本エアロビクスチャンピオンシップトリオ部門で初代チャンピオンに。
その後、出産を機にあらゆる世代へのフィットネスプログラムの提供に興味を持ち、パーソナルトレーナーとしての活動を開始。ヨガ、ピラティスを学び、加圧トレーナーの資格も取得。
フィットネス指導歴30周年の2013年、ひとりひとりの“なりたい自分”実現をサポートするパーソナルトレーニングスタジオ「STUDIO Apro」を開設。
本来あるべき場所に骨を戻す「リリース」をベースに、ヨガやピラティス、加圧などを組み合わせた独自のKAORUメソッドを追求。
日々凝り固まってしまう筋肉をゆるめ、柔軟にすることで、からだのクセを自然に直し、その人本来の美しさを引き出す。『美と健康』の生涯サポーターを誓う55歳。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2017/5/16)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/5/16
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 36ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 406299867X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062998673
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.5 x 2.5 x 23.2 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.9 9個の評価

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2017年8月12日に日本でレビュー済み
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2017年10月9日に日本でレビュー済み
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