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高岡 よしみ
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1日30秒ラクしてやせる! ダイエットウォーキング（DVD付き） (TWJ books) 単行本 – 2011/8/25

高岡よしみ (著)
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高岡よしみ (著)
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商品の説明

内容紹介

「姿勢」「歩き方」が変わるだけで 体重-10kg・ウエスト-10cmを実現!
3万人の姿勢と歩き方を指導したウォーキングスタイリストの高岡よしみが、リバウンドなく効果的に“やせ体質"を手にする独自メソッドを紹介!
何度もダイエットに失敗している人や、ラクをしてやせたいと願う世の女性たちにぜひおすすめしたい1冊です。
1日30秒の基本エクササイズで、カラダのゆがみを矯正。
正しい“姿勢"と“歩き方"をマスターするだけできれいにやせるを手にできる!

著者について

株式会社ファブリオ代表、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会理事長。 ホテル勤務後ショーモデルに転身し、ビックメゾンのコレクションに数多く出演。現在はショーモデルの経験を活かし、ウォーキングやマナーを取り入れたオリジナルの企業研修や講演を行なっている。ダイエットやエイジングケアはもちろん、心のバランスをとるためにも効果的なウォーキングの魅力を多くの人に伝えたい！という熱い想いから、2009年に「日本姿勢と歩き方協会」を設立。テレビ、イベントへのゲスト出演や、雑誌での執筆活動等メディアでも活躍している。

登録情報

  • 単行本: 96ページ
  • 出版社: トランスワールドジャパン; A5版 (2011/8/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4862560822
  • ISBN-13: 978-4862560827
  • 発売日： 2011/8/25
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.5 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.3 6件のカスタマーレビュー
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ミニ子
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2011年8月31日
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TRF
5つ星のうち3.0うそだろ
2014年5月18日
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