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1日3食をやめなさい! 単行本(ソフトカバー) – 2014/7/25

5つ星のうち 3.6 53件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ちまたの「健康常識」「食の常識」はウソまみれ! !

・「朝食を食べないと……」のウソ
・むしろ骨を弱くする牛乳
・日本の野菜は世界で一番危険
・砂糖を食べるとバカになる
・「糖質ジャンキー」の日本人
・一日に食べる食品添加物は80種類以上! ?
・「子どもにおやつ」は最悪……etc.

あなたの食事が「不健康のもと」になっているかもしれない! ?
当たり前のように言われている「一日三食」は、老化を促進し、さまざまな病気を引き起こしている!
しかも、普通に食べてもカロリーオーバー。そしてカロリー的には「食べ過ぎ」でありながら栄養は足りていない。つまり、私たちは「重大な栄養失調」に蝕まれつつあります。
まずは、「1日3食」をやめてみる。そのうえで、何を体に入れるべきかを考える。
飽食の今の時代だからこそ必要な、健康で長生きするための知っておきたい「食べ物」の話をわかりやすくシンプルにまとめた一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」―。さらに“カロリーオーバーで栄養不足”=「隠れ栄養失調」が追い打ちをかける!病院通いをしなくてすむように、今日からできること!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 240ページ
  • 出版社: あさ出版 (2014/7/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860636902
  • ISBN-13: 978-4860636906
  • 発売日: 2014/7/25
  • 梱包サイズ: 18.6 x 11.8 x 2 cm
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53件のカスタマーレビュー

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2018年5月26日
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2018年2月24日
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2015年3月13日
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2016年4月29日
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2015年6月28日
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