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1日3回で、ねこ背がよくなる「姿勢の魔法」シャキーン! (廣済堂健康人新書) 新書 – 2016/3/31

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商品の説明

内容紹介

きれいな姿勢を手に入れることは、身体と心を整えることにつながります――独自のカイロプラクティックで7万人の患者を治してきた著者が、座ることの多い現代人の生活に着目し、「姿勢の魔法」シャキーン! という姿勢法を伝授。仕事や勉強、家事、スマホの操作など、現代生活は前かがみになる時間帯が多いもの。1日3回「姿勢シャキーン! 」をするだけで骨盤が起こされ、よい姿勢が維持できるようになります。

内容(「BOOK」データベースより)

姿勢がよくなると、神経の流れがよくなり、脳と身体のコミュニケーションもスムーズになって、健康な生活をおくることができる―本書では、独自のカイロプラクティックで7万人以上を施術してきた「姿勢の専門家」が、座ることの多い現代人の生活に着目し、特に座り姿勢をよくするための「『姿勢の魔法』シャキーン!」というエクササイズを紹介。これを1日3回するだけで、ねこ背が改善し、やがてよい姿勢でいることがラクになっていく。

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登録情報

  • 新書: 168ページ
  • 出版社: 廣済堂出版 (2016/3/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 433152017X
  • ISBN-13: 978-4331520178
  • 発売日: 2016/3/31
  • 梱包サイズ: 17.4 x 10.6 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 8件のカスタマーレビュー
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