超一流が必ず行う習慣

人生と仕事の成果を引き寄せるセルフコーチング

一日10分のジブン会議、たったそれだけで仕事や人生が楽になります! 本書で説明するその効用を知るだけで、本書そのものがコーチの存在となります。たった書籍代1500 円のセルフコーチングの効用はすばらしいものです。なぜなら、思考が整理され新たな決断ができるようになります。そして思考が整理され将来のヴィジョンがはっきりすることができるのです。

本の長さ

192ページ
言語:

日本語
出版社

WAVE出版
発売日

2017/3/21
ISBN-10

4866210257
ISBN-13

978-4866210254
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商品の説明

出版社からのコメント

1日24時間のうち、ほんの10分の確保だけで、見違えるような人生を得られるならやるっきゃない!

内容（「BOOK」データベースより）

じぶん会議とは…自分と向き合うことで、思考を整理し、新たな決断をすること。1日10分のじぶん会議、たったそれだけで仕事や人生が楽になる!じぶん会議で思考を整理すれば、問題の9割は解決ができ、新たな決断ができるようになります。

著者について

思考の整理家・鈴木進介(すずきしんすけ)
1974年生まれ。経営コンサルタントにして(株)コンパス代表取締役。
思考の整理術を使った問題解決支援という独自の手法をとる。
25歳で起業後、「経歴なし・金なし・人脈なし・ノウハウなし」の4重苦からスタートしたため、3年以上まともに給与が取れずに挫折続きの生活を送る。
その後、思考を整理すれば問題の9割が解決していることに気づき、思考の整理術に開眼。以来、10年以上にわたり研究を独自に重ねて体系化。難しい問題を優しく解きほぐす「思考の整理術」は、フリーランスや起業家、東証一部上場企業まで幅広く支持され、コンサルティング実績は100社以上、研修は年間100日以上登壇、「思考の整理術」の講演受講者数は1万人を超す。中でも「じぶん会議」メソッドは、経営者の意思決定支援や次世代リーダーの育成で圧倒的な支持を得ている注目株。また、ラジオ、テレビ出演を果たした他、執筆活動にも力を入れ、著書に『1分で頭の中を片づける技術』(あさ出版)など9冊・累計10万部以上の実績を持つ。 ★著者ホームページ
http://www.suzukishinsuke.com
※講演のご依頼、メルマガ登録、SNSはホームページより

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

鈴木/進介
思考の整理家。1974年生まれ。経営コンサルタントにして(株)コンパス代表取締役。思考の整理術を使った問題解決支援という独自の手法をとる。25歳で起業後、「経歴なし・金なし・人脈なし・ノウハウなし」の4重苦からスタートしたため、3年以上まともに給与が取れずに挫折続きの生活を送る。その後、思考を整理すれば問題の9割が解決していることに気づき、思考の整理術に開眼。以来、10年以上にわたり研究を独自に重ねて体系化。難しい問題を優しく解きほぐす「思考の整理術」は、フリーランスや起業家、東証一部上場企業まで幅広く支持され、コンサルティング実績は100社以上、研修は年間100日以上登壇、「思考の整理術」の講演受講者数は1万人を超す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

出版社 : WAVE出版 (2017/3/21)
発売日 : 2017/3/21
言語: : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 192ページ
ISBN-10 : 4866210257
ISBN-13 : 978-4866210254

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AMZ customer

当たり前のことが書いています

2018年1月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

1日10分の自分会議＝タイトルの通りのことが書いてありましたが・・・
特に内容は普通です
セールスライティングがうまかったのかと思います。

1日10分の自分会議するのであれば私であればブレインダンプやマインドマップを実施したほうが有効でした

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

道徳大臣

いまいち

2018年8月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

期待はずれでした。過大な期待をしてしまったようだ。

2017年10月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一日に10分間、考える時間を持ちましょうということを一冊にした本。
単純に当たり前のことです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Y.To

あらゆる人に必要な「じぶん会議」

2017年3月30日に日本でレビュー済み

内省やメタ認知の獲得の方法論の一つとして
著者の考案する「じぶん会議」を紹介した本です。

とても分かりやすく書かれており、
内省やメタ認知という言葉がピンとこない方に
おすすめできる内容です。

私自身は、
この本を手に取る以前から内省を習慣にしており、
これまで様々な方法を試してきましたが、
いまのところ、この「じぶん会議」がベストだと思っています。

会議というと、
生産性の低いムダなものというイメージを持つ方も多いと思いますが、
それに対するアンチテーゼにもなりそうです。

「じぶん会議」のフォーマットは基本的なことはある程度決まっていますが、
慣れてきたら自分なりにアレンジしてもいいと本文の中で著者も言っています。
そのアレンジが楽しめるようになったら上手くいっている証拠なのでしょうね。

まったくの初めての場合でも本書の手順に従えば、
とりあえず何か得られるものがあるはず。
（専用のワークシートもダウンロードできるようになっています）

個人的には「じぶん会議」には可能性を感じており、
たまたま同時期に読んでいた本に、以下のように書かれており、
まさに「じぶん会議」じゃないか。と必要性を強く感じました。

-----以下引用-----
外部に対する感受性は、内部に対する感受性が高まるにつれて高まるという傾向がある。
自分について深く気づくことができるようになると、周囲のことに気づくようになるのである。
（中略）
社会の変化を感じるには、自分の組織が分からなければならないし、自分の組織が分かるには、
所属するメンバーのことが分からなければならない。
さらに、所属するメンバーなど周囲の人のことが分かるには、自分自身のことが分からなければ
ならないのである。（学習する組織～現場に変化のタネをまく～ / 高間邦夫）
-----ここまで-----

単に自分自身と向き合うことによる個人の成長以上に、
世の中に広く求められていることのように感じます。

そんなかたい話は抜きにしても、
とりあえず「じぶん会議」おすすめです。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

nekotch

自分と向き合うとはどういうことか

2020年2月13日に日本でレビュー済み

日常に埋没しては、外側の声ややるべきことで頭をいっぱいにし、そしてそのことにすら気づかないで過ごしていたりする。よく言われる「自分と向き合う」「自分の心の声を聴く」ことは、具体的にどういうことか。案外わかってないものです。自分と向き合う時間を持つことは大切であるとは言われますが、それができている人がどれくらいいるか、という。これはビジネス本としてよりも、ふわっとしがちなスピ本に載せるべき手法かもしれないとすら感じる。

役に立った

アメカジ野郎

自分のことは自分ですべきだし、自分で出来るということを教えてくれる一冊。

2017年6月4日に日本でレビュー済み

自分自身のPDCAサイクルを回す方法が書かれた一冊。
技術的な側面とマインド的な側面から。

・技術的な側面
自分のために10分間、自分へのアポを取っておく
自分が議長でじぶん会議を開催、複数の自分と会話、議論する。

・マインド的な側面
人生のコーチも自分。
自分の人生設計、計画を立てるのも自分。
自分に起こる課題を解決するのも自分。

自分のことは自分ですべきだし、自分で出来るということを教えてくれる一冊。

早速、毎日10分をアポとり始めた。
余裕がないときこそ10分が大きな力を生む。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ファンブロンクフォルスト

1日10分なら出来る

2017年3月24日に日本でレビュー済み

「1日10分だけで良い。」
　本書には私が日々直面している避けがちな課題、場面、例えば
キャリア、事業、10年後の理想の暮らし、仕組化で効率化出来る
事など具体的な自分に対する問いが書かれているので大変参考に
なりました。
　またうまく行かないときの対策もありますので大変心強いです。
ちょっとやってみます。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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