通常配送無料 詳細
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス... がカートに入りました

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
+ ¥ 257 関東への配送料
中古品: 良い | 詳細
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 【付録付き】こちらの商品はカバー等にやや使用感やキズがあるものの、比較的状態が良く、本文に書き込み等もなくストレスなくお読みいただける商品になります。クリーニング、除菌済です。ご注文確定後、迅速丁寧に対応させていただきます。商品の検品には万全を尽くしておりますが、万が一説明文と異なる商品、またはコンディションガイドラインに明確に違反している商品がお届きになりました際には、お手数ですがご一報いただけましたら早急にご対応いたします。◆配送方法◆防水加工された中身が見えない梱包袋を採用しております。日本郵便のゆうメール(ポスト投函)にて当日~翌々日に発送いたします。※サイズなどにより一部例外がございます。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
11点すべてのイメージを見る

~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門 単行本(ソフトカバー) – 2015/1/19

5つ星のうち 4.3 102件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本(ソフトカバー)
¥ 1,728
¥ 1,728 ¥ 892

AmazonStudent
【学生限定】Prime Student会員なら、この商品は10%Amazonポイント還元。6か月無料体験登録をして、お得に本を買おう。(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • ~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門
  • +
  • 脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門
  • +
  • 世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
総額: ¥4,968
ポイントの合計: 150pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【第158回芥川賞・直木賞】受賞作発表!
芥川賞は 『おらおらでひとりいぐも』 、『百年泥』。直木賞は 『銀河鉄道の父』に決定! 受賞&候補一覧 へ

商品の説明

内容紹介

今、大注目のマインドフルネス瞑想をはじめよう!

「いつも考えすぎる」
「気持ちをリセットする方法が知りたい」
「ストレスを和らげたい」
「頭の中が整理できず、新しい発想ができない」
「不安感、迷いで心が不安定」…
こんな人におすすめです。

★呼吸・心を調える瞑想CD付き!

「マインドフルネス瞑想」は、
ふだん考えごとでいっぱいになっている私たちの頭のなかを
リセットしてスッキリと片づけ、
また新しいことを考えたり行動したりするパワーをくれる、
いわば心の整理術。
本書は、忙しい現代人でも、
マインドフルネス瞑想を日常生活のなかで
気軽に続けていけるように構成されています。
通勤・通学時間、家事の合い間など、
一日のなかのあらゆるスキマ時間を有効活用して、
こりかたまった心身をリラックスさせ、
気持ちをリセットする新しい習慣を身につけることで、
大げさではなく人生を変えるきっかけになります。

出版社からのコメント

最近よく耳にする「マインドフルネス」や「瞑想」。

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、松下幸之助、
稲盛和夫、井深大などのトップ経営者をはじめとした
「できる」人が、どうもこぞって瞑想を習慣としているらしい、
最近ではグーグルやインテルなどの有名企業が
マインドフルネスを社員教育に取り入れているらしい、
という話はどこかで耳にしたことがあっても、

どういうものだかさっぱりわからない、
という方のほうが多いと思います。

または、やってみたいとは思っているけど、
毎日忙しくてとてもじっと座っているだけの時間なんてとれない、
という方も多いのでは。

でも、実はそういう人にこそ、
本書で紹介するマインドフルネス(瞑想)をおすすめしたいのです。

現代人の多くは、
常に考えごとや悩み、ストレスで、
脳や心がフル稼働状態。
これでは斬新なアイディアや前向きな対処法などは
生まれてきません。
マインドフルネスは、
このような状態の脳と心もすっきりと片付けてくれる、
いわば整理術のようなもの。

本書では、このマインドフルネスを、
今までになく基礎の基礎からわかりやすく教え、

忙しい人でもすぐに実践できるように、
すき間時間でできる短い瞑想
(電車の中、トイレの中などでもできる! )
をはじめとして、
瞑想に効果的に誘導してくれるCDを付けました。
(このCD、オリジナルBGMもついて、
実は聴きながら眠りにつくとよく眠れる、とも評判)

1日10分がむずかしくても、
5分でも1分でもいいそうです。
毎日の習慣にするのが大切、と著者は言います。

生きづらさを感じている人、
毎日の忙しさに流されて自分が見えなくなっている人、
新しいひらめきを求められている人……
ぜひ、一度マインドフルネス瞑想を試してみてください。
目の前の霧が晴れるような体験ができると思います。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: WAVE出版 (2015/1/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4872907310
  • ISBN-13: 978-4872907315
  • 発売日: 2015/1/19
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 2 x 14.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 102件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 630位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る


カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年8月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 13人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年7月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2018年2月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント|このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年8月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年1月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2016年9月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年1月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年9月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告

最近のカスタマーレビュー