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1日10分「骨ヨガ」 単行本 – 2013/4/5

5つ星のうち 4.0 10件のカスタマーレビュー

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単行本, 2013/4/5
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商品の説明

内容紹介

南果歩さん推薦! ハリウッドセレブに大流行したパワーヨガに、リラックスダンスと音楽とのシンクロを組み合わせて完成したのが、著者が独自に開発したミュージックフローヨガ。新しいタイプのヨガとして、日経MJ「ブームの予感」に掲載されるなど注目を集めています。骨を可動域いっぱいまで動かすほどに身体の筋肉が目覚め、元気になっていくミュージックフローヨガは、まさに骨に着目した「骨ヨガ」。通常のヨガより効能も多く、DVDと一緒に音楽と合わせてポーズを取るだけで、飽きずに楽しく「体のゆがみ」「代謝ダウン」「自律神経の乱れ」を解消できます。

出版社からのコメント

30分DVDつき。本にあわせて、part1 背骨をほぐす/part2 肩甲骨&肋骨をほぐす/part3 骨盤&股関節をほぐすの順で華子先生がバーチャルレッスン。先生がやさしく励ましてくれるので、続けやすく、なによりリラックスミュージックが踊っていて心地いい! 背中に羽が生えたように、体が軽くなります。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 62ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2013/4/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4391142996
  • ISBN-13: 978-4391142990
  • 発売日: 2013/4/5
  • 梱包サイズ: 25.2 x 18 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 10件のカスタマーレビュー
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