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1日1分14日間で“やせる"シュリダイヴァ・ヨガ 単行本(ソフトカバー) – 2016/9/1

5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2016/9/1
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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

1日1分1ポーズで美しくやせる! アメリカ発の最新ヨガ「シュリダイヴァ」の本です。従来のヨガは体の前面中心のトレーニングでしたが、シュリダイヴァは背面にウエイトをおき、全身をバランスよく鍛えることができるので短時間でも代謝が上がり、やせることができます。最新の解剖学に基づいているので、体にむりがかかるポーズがなく、体が硬い人やヨガ初心者にもおすすめです。また、一つのポーズで全身のケアができるので、やせる以外にも肩こりや腰痛の軽減、便秘解消、生理不順の改善などの効果も期待できます。

【シュリダイヴァ・ヨガとは】
2012年にアメリカ人ヨガ講師であるデジー・スプリンガー氏によって発案されたヨガです。最新の解剖学を元に開発され、日常生活で崩れがちな体と心のバランスを整える効果があります。整うことでダイエット効果もあります。2013年からは、世界90カ国以上の国々でワークショップを開催し、アメリカを中心に海外各国で急激に広まりつつある大注目のヨガです。

内容(「BOOK」データベースより)

アメリカ発最新ヨガ、シュリダイヴァなら1日1分1ポーズで美しくやせる!2週間で-3kgが目指せる解剖学に基づいた革新的なヨガ。シェイプアップ、代謝アップ、不調改善、美肌効果etc…体全体が劇的に改善される!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 128ページ
  • 出版社: 東京書店; 初版 (2016/9/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4885740908
  • ISBN-13: 978-4885740909
  • 発売日: 2016/9/1
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 0.9 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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2016年9月24日
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年9月8日
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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