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1日1分 美骨ピラティス ダイエット (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/7/19

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

骨を動かせば、体は変わる!自宅で職場で簡単にできるストレッチ&エクササイズ。

著者について

SATOKO(サトコ)

美骨ピラティストレーナー。『美骨ピラティススタジオ Bicotty』主宰。
1970年、大阪府生まれ。20歳からエアロビクスインストラクターとしてフィットネス全盛期に活動。
20代前半に出産を経て、ヨガ、ピラティス、ウェーブストレッチ、ジャイロキネシスを指導。
歳を重ねるごとに変化していく女性の身体について、様々な運動法を実践した経験から独自の「美骨ピラティス」を考案。
エクササイズ指導者としてこれまで27年間、月に約100本のレッスン指導を担当し、
20代から70代の女性の身体と日々向き合っている。トレーナーとして活動するほか、
プログラム開発やスタッフ研修等の他社企業の運営業務にも携わる。
光文社「美ST」のTEAM美魔女メンバーとしても活動中。

美骨ピラティススタジオ『Bicotty』ビコッティ
http://bicottyclub.com/index.html

登録情報

  • 出版社 : 光文社 (2017/7/19)
  • 発売日 : 2017/7/19
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 128ページ
  • ISBN-10 : 433497936X
  • ISBN-13 : 978-4334979362
  • カスタマーレビュー:
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2019年7月10日に日本でレビュー済み
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2017年8月25日に日本でレビュー済み
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2017年7月23日に日本でレビュー済み
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2017年8月6日に日本でレビュー済み
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