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1日1分 美骨ピラティス ダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2017/7/19

5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
単行本(ソフトカバー), 2017/7/19
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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

「美骨ピラティス」とは、美しい骨格作りを可能にするセルフメンテナンスのプログラム。
美しいカラダは全て、美しい骨格(=美骨)から始まります。
この本で提案する、筋肉を「ゆるめる・のばす・つなげる・ひきしめる」という4つのステップを、
生活に取り入れてみれば、あなたの骨格は「美骨」に変わります。
「美骨」に変われば、あなたはカラダを正しく動かすことができ、美しい姿勢を維持することができます。
そして、一生太らない・たるまない・タレない、美しいスタイルのままでいることも夢ではなくなるのです。

内容(「BOOK」データベースより)

骨を動かせば、体は変わる!自宅で職場で簡単にできるストレッチ&エクササイズ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 128ページ
  • 出版社: 光文社 (2017/7/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 433497936X
  • ISBN-13: 978-4334979362
  • 発売日: 2017/7/19
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

2017年8月6日
Amazonで購入
2017年8月25日
Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年7月23日
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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