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1日1分で凹ませる! やせる腹トレ (日本語) 雑誌 – 2020/1/11


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商品の説明

内容紹介

ズボラでも楽々改善!
つらい食事制限きつい運動一切なし!!

年末年始はクリスマスやお正月とついつい食べ過ぎてしまうシーズン。そんな脂肪を溜め
込んでしまったぽっこりお腹を、家で簡単にできるトレーニングで凹ませましょう!
普段運動をしない人でも、毎日1分のトレーニングを続けるだけ!
専用の道具は必要ありません。
家にあるもので楽々トレーニングできるので、ズボラさんでも続きます!
トレーニングを効果的にする、高たんぱく質&低糖質のダイエットレシピも!
さらに、監修の勢馬トレーナーがし直接指導してくれる
初回限定割引クーポンも付いてます!

1st STEP ストレッチ
2nd STEP 腹筋トレーニング・レベル1
3rd STEP 腹筋トレーニング・レベル2
4th STEP 腹筋トレーニング・CORE
筋トレに効果的な
高たんぱく質&低糖質のダイエットレシピ


●トレーニング執筆・モデル
勢馬大介
(パーソナルトレーナー)

●レシピ・栄養計算
牛島千春
(管理栄養士)


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: インテルフィン (2020/1/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4892123765
  • ISBN-13: 978-4892123764
  • 発売日: 2020/1/11
  • 梱包サイズ: 29.4 x 20.6 x 1.4 cm
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