みっこ先生のYouTubeに出会い、今までダイエットしたことのない、運動嫌いな私が初めて本気で痩せたいと思いました。この本に出ている反り腰を治し、ストレッチ、タオルリリース、つまぷる、お腹に力を入れることで劇的に自分の体型が変わっていきました。
立ち仕事のため腰痛持ちでしたが、腰痛も足の張りも無くなり、50代でも2ヶ月で体重−6.5kg、ウエスト−10cm、今も5ヶ月継続し続け、体重−12kg、ウエスト−14cmになりました。
YouTubeだと動画なので早くてついていけないという昭和世代にはぜひこの本をお勧めします。
猛暑の中、ウォーキングなんて行かずに涼しい部屋の中でこの本1冊で大丈夫です。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません 。詳細はこちら
Kindle Cloud Readerを使い、ブラウザですぐに読むことができます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
著者をフォロー
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。
よく一緒に購入されている商品
- +
- +
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計:
pt
一緒に購入する商品を選択してください。
この商品を見た後に買っているのは？
ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
出版社より
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
カスタマーレビュー
50代60代からの簡単ストレッチというYouTubeを作っているハルヨです。この本を見ながらいっしょにやってみました。一回でもポッコリお腹が凹んでビックリ‼️しました。筋トレなしでも、体重が減らなくてもお腹は凹むんですね。本のタイトルは40代からの〜ですが50代60代、70代全てのポッコリお腹に悩む皆さんにおすすめします。続けていく内に姿勢も良くなって体重も減ってくるようです。体験者の方の写真も体重が減ってなくてもカッコ良く若々しくなってます。もちろん激痩せしている方もたくさんいます。こういう本にありがちな説明は本当に少なく写真が多くて、スマホから動画も見られていっしょにできます。今まで何をやっても痩せない⤵️ポッコリお腹⤵️ジムや食事制限も効果ない⤵️そんな全ての方💓家で簡単に、慣れてくれば家事やTVを見ながらもできる「つまぷる」でかっこいい動けるおばあちゃんを目指す近道だと思います。
このレビューの画像
上位レビュー、対象国： 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2021年7月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
50代60代からの簡単ストレッチというYouTubeを作っているハルヨです。この本を見ながらいっしょにやってみました。一回でもポッコリお腹が凹んでビックリ‼️しました。筋トレなしでも、体重が減らなくてもお腹は凹むんですね。本のタイトルは40代からの〜ですが50代60代、70代全てのポッコリお腹に悩む皆さんにおすすめします。続けていく内に姿勢も良くなって体重も減ってくるようです。体験者の方の写真も体重が減ってなくてもカッコ良く若々しくなってます。もちろん激痩せしている方もたくさんいます。こういう本にありがちな説明は本当に少なく写真が多くて、スマホから動画も見られていっしょにできます。今まで何をやっても痩せない⤵️ポッコリお腹⤵️ジムや食事制限も効果ない⤵️そんな全ての方💓家で簡単に、慣れてくれば家事やTVを見ながらもできる「つまぷる」でかっこいい動けるおばあちゃんを目指す近道だと思います。
このレビューの画像
2021年7月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本が開きやすく字も写真も大きいので床に置いたまま身体が動かせる！
そして『パンツ上』などの著者特有の表現で説明があり動きが覚えやすくわかりやすいです。
運動の苦手な方でも年齢を重ねている昭和世代にも取り組みやすい内容ですね
写真も笑顔で楽しそうなのが良かった〜！
おすすめしたい1冊です！
そして『パンツ上』などの著者特有の表現で説明があり動きが覚えやすくわかりやすいです。
運動の苦手な方でも年齢を重ねている昭和世代にも取り組みやすい内容ですね
写真も笑顔で楽しそうなのが良かった〜！
おすすめしたい1冊です！
このレビューの画像
