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1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド 単行本(ソフトカバー) – 2019/3/20

5つ星のうち3.8 20個の評価

価格
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単行本(ソフトカバー), 2019/3/20
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出版社より

商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

カンタンな「おしり歩き」で自然とスリムに!たるみ、むくみなどのリフトアップも!30秒前後のカンタンな動きでからだのラインがすぐに変わる!

著者について

Hako(溝口葉子) (みぞぐち ようこ)
ライズライフスタジオ代表。7歳のときにバレエをはじめて以来「西洋人のバレリーナのような美しくしなやかなからだ」に憧れて、独学でからだの研究を開始。
ひざの怪我がきっかけで「からだの機能・解剖」にも興味を持つようになる。
ヨガ・ピラティス・バレエを掛け合わせたオリジナルレッスンを教えていくなかで、「美しくて機能的なからだ」になるカギは「骨盤・股関節」だと確信。
「感じる」に重きを置いた「AWARENESS ANATOMYⓇ」を提唱するスタジオピボットに師事し、
幼少期から30年にわたる自身のからだの研究と経験をもとに「からだをゆるめて整える」メソッド、「からだ美調律®︎」を考案。
レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数。

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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 日本実業出版社 (2019/3/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/3/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 112ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4534056761
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4534056764
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 20個の評価

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