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1分! 美尻・美脚・美腕になる たるみ消し&脂肪流し (日経BPムック) ムック – 2018/5/16

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商品の説明

内容紹介

ふるだけ、つかむだけ、立つだけ

本書はどれも簡単な動きで、お尻、脚、二の腕が
確実に引き締められるメソッドです。
「正しい筋肉を使えているのかわからない」
「本当にこの動きであってる?」という心配はありません。
各ポーズの動きはとてもシンプル。
誰でも簡単に、正しいポーズがとれます。
同時に効かせたい部位を自然と動かすことができるのです。

脚・腕のたるみの原因は筋肉の衰え
短期間で引き締めるワザ教えます!

ジムに行かずに体を変える!
◆二の腕の振り袖肉消し 後ろ手バイバイ
◆扁平尻解消 つま先立ちエクササイズ
◆太もものセルライトに効く 3方向脂肪流し


登録情報

  • ムック: 100ページ
  • 出版社: 日経BP社 (2018/5/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4822256006
  • ISBN-13: 978-4822256005
  • 発売日: 2018/5/16
  • 梱包サイズ: 28 x 20.8 x 1.2 cm
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2018年6月27日
形式: ムックAmazonで購入
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