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1分間 筋トレ&ストレッチプラス+ (日本語) 単行本 – 2020/3/9


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商品の説明

内容紹介

シリーズ第4弾!
無理なく楽しく、寝たきり防止。みんなで一緒に「筋トレ体操」!
ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる、筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操まで、血行の促進、柔軟性の保持、筋力の強化などに役立つ、シニアのための体操本です。

著者について

株式会社余暇問題研究所
1984年設立
健康・体力づくり、余暇教育・レクリエーションなどの領域についてのコンサルテー ション・指導・調査研究などを手がける。

*2019年10月現在 株式会社余暇問題研究所代表取締役・主席研究員

*2019年10月現在 株式会社余暇問題研究所取締役・主任研究員

絵本作家


登録情報

  • 単行本: 68ページ
  • 出版社: ミネルヴァ書房 (2020/3/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4623086992
  • ISBN-13: 978-4623086993
  • 発売日: 2020/3/9
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