¥1,980
通常配送無料 詳細
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
1%E5%88%86%E9%96%93+%E6%8C%87%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9++%28%E5%AF%9D%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%89%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%97%87%E4%BA%88%E9%98%B2... がカートに入りました
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する

おすすめ商品の読み込み中
お客様へのおすすめ商品

カートに追加中...

カートに追加されました

追加されませんでした

商品はお客様のカートに入っています。

カートを見る

追加されませんでした

本商品をカートに追加する際問題が発生しました。 後でもう一度試してください。
申し訳ありませんが、現在おすすめ商品を表示する際に問題が発生しています。 後でもう一度試してください。
ショッピングを続ける
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

1分間 指体操プラス+ (寝ながらできる認知症予防 2) 単行本 – 2019/11/7


その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
単行本, 2019/11/7
¥1,980
¥1,980
この商品の特別キャンペーン SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から最大370円OFF。 2 件
  • SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から最大370円OFF。
    【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。詳しくは こちら 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)
  • 対象書籍とまとめ買いでこむぎねんどが実質無料。
    【プレイ・ドー こむぎねんどが実質無料】まとめ買いキャンペーン。詳しくは キャンペーンページ をご確認ください。 販売元: Amazon.co.jp。 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)


本まとめ買いクーポン
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報

  • 【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。詳しくは こちら 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)
  • 【プレイ・ドー こむぎねんどが実質無料】まとめ買いキャンペーン。詳しくは キャンペーンページ をご確認ください。 販売元: Amazon.co.jp。 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • iOSアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Apple
  • Androidアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Android
  • Amazonアプリストアへはこちらをクリック
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton


無料で使えるブックカバー
好きなデザインを選んで取り付けよう! 詳しくはこちら。

商品の説明

内容紹介

ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる。手の体操を中心に、足の体操やリラックス効果のある体操まで。脳を活性化させ、運動機能を高める。シニアに「ちょうどいい」体操本ができました。

ロングセラーとなった『心も体もすっきり体操』シリーズの著者・イラストレーターが贈る、簡単にいつでも「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。見開き1体操・1項目に収め、体操の手順を1つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、無理なく楽しみながらできるよう工夫した内容。また、第2巻ではドラマ仕立てで手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。



【目次】

はじめに
本書の使い方

指体操をはじめる前に
指体操が終わった後に


PART.1

1 指先をしっかり合わせてボール作り
2 くるくる回して頭すっきり
3 10からカウントダウンでとびだそう
4 指をしっかり出して十人のインディアン
5 笑う門にはグーパー指折り
6 リズムよく足のワイパー
7 立てて伸ばして足をストーン


PART.2

1 はっけよい残った残った
2 きつねとうさぎがコーン・ピョン
3 伸びて縮んでしゃくとり虫
4 ポンとたたいて指数え
5 グーとパーでトントン・スリスリ
6 両足を使ってブラブラ・トントン
7 背中を伸ばして若返り


PART.3

1 何に見える? この影絵
2 タイミングをとってスナップ、ポン
3 むずかしい親指のかくれんぼ
4 リズミカルに、鼻・鼻・耳
5 伸びて縮んでミミズの体操
6 スリスリ心もあたたまる
7 背中を丸めて横にゴローン


PART.4

1 ピアノをポロロン迷ピアニスト
2 親指をしっかり絡めてカニとハト
3 いつも元気にイエーイ!
4 グーから指出し順番に
5 親子そろってイチッ、ニッ
6 気持ちはいつもコンダクター
7 楽しい夢はよいねむりから


ひとめでわかる この本の体操リスト

内容(「BOOK」データベースより)

今すぐできる、かんたん「1日1体操」くすっと笑って、心も体もリフレッシュ!ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる。手の体操を中心に、足の体操やリラックス効果のある体操まで。脳を活性化させ、運動機能を高める、シニアに「ちょうどいい」体操本ができました。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 68ページ
  • 出版社: ミネルヴァ書房 (2019/11/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4623086976
  • ISBN-13: 978-4623086979
  • 発売日: 2019/11/7
  • 梱包サイズ: 25.2 x 18 x 0.6 cm
  • おすすめ度: この商品の最初のレビューを書き込んでください。
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 469,610位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

まだカスタマーレビューはありません

星5つ (0%) 0%
星4つ (0%) 0%
星3つ (0%) 0%
星2つ (0%) 0%
星1つ (0%) 0%

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう