中古で購入しました。
タッピングによる感情解放テクニック「EFT（Emotional Freedom Techniques）」の
科学的裏付け、手順、活用方法、事例研究などについて、解りやすく書かれていま
す。全7章、320ページほどの本です。巻末にある付録にはEFTの手順やコツなど
が見やすい形で収められています。
自分はこの本を読む前にTFTの本を1冊だけ読んだことがありました。その本に書
かれていたタッピングの手順は非常に複雑で、読後「自分にはタッピングは向いて
いないな」という感想を持ちました。そんなことがあったのでタッピングの習得はほと
んど諦めていたのですが、この本を読んで「これだったら自分にもできるのではない
か」と思いました。この本は以前読んだTFTの本の何倍も理解しやすかったですし、
何より手順が単純なのでタッピングを使ってみようという気になれました。「科学的裏
付けなんて別にどうでも良いから手順だけ教えて欲しい」という人にとっては少々理
屈っぽくて回りくどい感じがする本になっているかもしれません。自分にはこの本は
合っていました。
一通り読み終わった後、付録を見ながらとりあえずそこに書かれている通りの手順
で自分にEFTを使ってみましたが、全く練習をしていないにもかかわらず少し効果を
感じることができました（10段階評価で8ぐらい感じていたしんどさが、EFTを使った
直後は5ぐらいまで軽減しました）。練習をして、これからもちょくちょく使ってみようと
思います。
タッピング初心者の方、他のタッピング関連の本を読んでタッピングの習得を諦めか
けている方などにお薦めの本です。
- 単行本（ソフトカバー）: 321ページ
- 出版社: 春秋社 (2011/7/22)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4393365151
- ISBN-13: 978-4393365151
- 発売日： 2011/7/22
- 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2.2 cm
- おすすめ度： 23件のカスタマーレビュー
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