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タッピングによる感情解放テクニック「EFT(Emotional Freedom Techniques)」の
科学的裏付け、手順、活用方法、事例研究などについて、解りやすく書かれていま
す。全7章、320ページほどの本です。巻末にある付録にはEFTの手順やコツなど
が見やすい形で収められています。
自分はこの本を読む前にTFTの本を1冊だけ読んだことがありました。その本に書
かれていたタッピングの手順は非常に複雑で、読後「自分にはタッピングは向いて
いないな」という感想を持ちました。そんなことがあったのでタッピングの習得はほと
んど諦めていたのですが、この本を読んで「これだったら自分にもできるのではない
か」と思いました。この本は以前読んだTFTの本の何倍も理解しやすかったですし、
何より手順が単純なのでタッピングを使ってみようという気になれました。「科学的裏
付けなんて別にどうでも良いから手順だけ教えて欲しい」という人にとっては少々理
屈っぽくて回りくどい感じがする本になっているかもしれません。自分にはこの本は
合っていました。
一通り読み終わった後、付録を見ながらとりあえずそこに書かれている通りの手順
で自分にEFTを使ってみましたが、全く練習をしていないにもかかわらず少し効果を
感じることができました(10段階評価で8ぐらい感じていたしんどさが、EFTを使った
直後は5ぐらいまで軽減しました)。練習をして、これからもちょくちょく使ってみようと
思います。
タッピング初心者の方、他のタッピング関連の本を読んでタッピングの習得を諦めか
けている方などにお薦めの本です。
1分間ですべての悩みを解放する! 公式EFTマニュアル (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2011/7/22
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本の長さ321ページ
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言語日本語
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出版社春秋社
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発売日2011/7/22
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ISBN-104393365151
-
ISBN-13978-4393365151
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
EFTの手順は常識的なものです。使い方が簡単で、手順を適切に行う限りネガティブな副作用はありません。感情的な記憶に意識を向けながら行うタッピング(特定のポイントを指先でトントンと叩くこと)、ハミング、数字のカウント、目を回すといった安全な手順があります。EFTの特徴の一つは、まったく痛みを感じることなく行うことができるということです。
著者について
ゲアリー:スタンフォード大学でエンジニアリングを修めた後、TFTの創始者ロジャー・キャラハン博士に学ぶ。1996年にEFTを創設。著作多数。ブレンダ:EFT-japan代表。『すべての望みを引き寄せる法則』『あなたの望みを世界一早くかなえる本』など著作多数。山崎:EFTプラクティショナー。ブレンダ氏との共訳で『ザ・モーゼス・コード』『フナ:三つの自己に秘められたギフト』など翻訳多数。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
クレイグ,ゲアリー
スタンフォード大学でエンジニアリングを修めた後、TFT(思考場療法)の創始者ロジャー・キャラハン氏に学ぶ。1996年にEFTを開発。著作多数
ブレンダ
EFT‐Japan代表。1999年に臨床催眠療法士としてセラピーの世界に入り、2004年よりEFT‐Japan代表として日本を中心に活動中
山崎/直仁
EFT‐Japanインストラクター。TA教育研究所研究員、産業カウンセラー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
スタンフォード大学でエンジニアリングを修めた後、TFT(思考場療法)の創始者ロジャー・キャラハン氏に学ぶ。1996年にEFTを開発。著作多数
ブレンダ
EFT‐Japan代表。1999年に臨床催眠療法士としてセラピーの世界に入り、2004年よりEFT‐Japan代表として日本を中心に活動中
山崎/直仁
EFT‐Japanインストラクター。TA教育研究所研究員、産業カウンセラー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
- 出版社 : 春秋社 (2011/7/22)
- 発売日 : 2011/7/22
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 321ページ
- ISBN-10 : 4393365151
- ISBN-13 : 978-4393365151
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Amazon 売れ筋ランキング:
- 95,654位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 747位臨床心理学・精神分析
- - 3,016位心理学入門
- - 3,151位心理学の読みもの
- カスタマーレビュー:
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カスタマーレビュー
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トップレビュー
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2017年5月23日に日本でレビュー済み
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Amazonで購入
27人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年2月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今までも別の本でタッピングをやってましたが、ここまで丁寧なマニュアルでありがたいです。読んでいてためになります。真のマニュアルだと思います。
セドナメソッドと併用ですが、EFTタッピングはやってる実感があるのがいいです。
ただ本当にパニックになった時はセドナメソッドのがよかったかも。言葉にフレーズを出すことも苦痛で、全くフレーズをいいながら叩くのもパニック状態だと何やってるのかわからなくなってだめでした。
セドナメソッドと併用ですが、EFTタッピングはやってる実感があるのがいいです。
ただ本当にパニックになった時はセドナメソッドのがよかったかも。言葉にフレーズを出すことも苦痛で、全くフレーズをいいながら叩くのもパニック状態だと何やってるのかわからなくなってだめでした。
2012年8月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
EFTについて、細かいところまで多くを解説している「教科書」のような本です。
スピリチュアル的では無く、
医学的・化学的な説明が多く、試験・研究・論文に関しても言及があるので、
そういう方向の説明がないと、
信じられないから出来ない、というタイプの人にお勧めの本です。
特にそこについては重要で、科学的実証がないと信用できないという人はいますので
そういう人に間違いなくおすすめします。
非常に詳しい本ではありますが、学術的な匂いが強い本ですので、
くりかえし実践するという段階において、
必要最小限の情報をさっと確認したい、という用途には不向きです。
心理学者やカウンセラーのような人が勉強のために読むのに最適な感じです。
一般の人が実践用として使うのには、
EFTタッピングセラピー おとなが子どもにできること
すべての望みを引き寄せる法則 夢を叶えるタッピング
の2つが平易で使いやすく、お勧めです(この本に価値がないと言っているのではありません)。
スピリチュアル的では無く、
医学的・化学的な説明が多く、試験・研究・論文に関しても言及があるので、
そういう方向の説明がないと、
信じられないから出来ない、というタイプの人にお勧めの本です。
特にそこについては重要で、科学的実証がないと信用できないという人はいますので
そういう人に間違いなくおすすめします。
非常に詳しい本ではありますが、学術的な匂いが強い本ですので、
くりかえし実践するという段階において、
必要最小限の情報をさっと確認したい、という用途には不向きです。
心理学者やカウンセラーのような人が勉強のために読むのに最適な感じです。
一般の人が実践用として使うのには、
EFTタッピングセラピー おとなが子どもにできること
すべての望みを引き寄せる法則 夢を叶えるタッピング
の2つが平易で使いやすく、お勧めです(この本に価値がないと言っているのではありません)。
2014年9月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
長い期間原因不明の症状に悩まされている人。
これからカウンセリングやセラピーを受けようと思うが、
料金が思いのほか高く二の足を踏んでいる人。
そんな人に一度読んで欲しい。
自分はまだ読んでいる途中だけど、
今、自分の心の中で起こっている事の仕組みや
どうすべきかというところから話が始まっており、
それを理解するだけでもかなり気持ちが楽になった。
タッピングも今まさに試しているところだけれど、
体の重だるい感覚がなくなり気持ちの凝り固まった感じが
無くなってきた。最後まで読んで試してからまた
感想を書きたいと思う。
これからカウンセリングやセラピーを受けようと思うが、
料金が思いのほか高く二の足を踏んでいる人。
そんな人に一度読んで欲しい。
自分はまだ読んでいる途中だけど、
今、自分の心の中で起こっている事の仕組みや
どうすべきかというところから話が始まっており、
それを理解するだけでもかなり気持ちが楽になった。
タッピングも今まさに試しているところだけれど、
体の重だるい感覚がなくなり気持ちの凝り固まった感じが
無くなってきた。最後まで読んで試してからまた
感想を書きたいと思う。