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1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法 (青春文庫) (日本語) 文庫 – 2016/12/10

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ストレスまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく!著者の45年以上にわたるヨガ経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもできる健康法。呼吸法と組み合わせることで、その効果はさらにアップします。眼ヨガ、耳ヨガも紹介した、指ヨガの第一人者による決定版!

著者について

龍村ヨガ研究所所長。手のひらセルフケア協会理事長。1948年生まれ。早稲田大学文学部卒。
学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。
85年、沖ヨガ修道場長就任を経て94年に独立。国内外でヨガの指導に当たる。

登録情報

  • 出版社 : 青春出版社 (2016/12/10)
  • 発売日 : 2016/12/10
  • 言語 : 日本語
  • 文庫 : 192ページ
  • ISBN-10 : 4413096592
  • ISBN-13 : 978-4413096591
  • カスタマーレビュー:
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2017年6月21日に日本でレビュー済み
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