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[白濱 龍太郎]の1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

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1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 Kindle版

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「目を閉じてもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「よく眠っているはずなのに疲れが取れない」そんな人は深~い眠り「深睡眠」の時間が、足りていないのかもしれません。深睡眠が不足していると、ぐっすり眠れないだけでなく、やる気が出ない、「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値が、上がりやすいなど、生活面や健康面にさまざまな影響が出ます。健康でいるため、イキイキとした毎日を送るために、ぜび本書で紹介する「ぐっすりストレッチ」をお試しください! --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

著者について

白濱龍太郎(しらはま・りゅうたろう)
睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニック「RESM新横浜」院長。
筑波大学医学群学医学類卒業。
東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。
東京共済病院、東京医科歯科大附属病院を経て
2013年に「RESM新横浜」を開設。
睡眠の質や無呼吸症候群などの睡眠にまつわる病気をいち早く
発見するための新しい機械を日本で最初に導入。
さらに「病気を予防し、健康で幸せな人生を送るために」との観点から、
睡眠の重要性をわかりやすく丁寧に説き、
患者が心から満足できる睡眠を取り戻すための治療、指導を行い、
多くの患者から信頼を得ている。
また、経済産業省海外支援プロジェクトに参加し、
インドネシアなどの医師たちへの
睡眠時無呼吸症候群の教育、医療のシステム構築や
国内の睡眠医療がまだ十分に行われていない地域への
睡眠センターの設立・運営に関わるなど、
治療以外でも睡眠医療の普及にも尽力している。
「ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます! 」(TBSテレビ)
「林修の今でしょ! 講座」(テレビ朝日)など、
数多くのメディアに取り上げられる「睡眠」の分野で、
いま最も注目されている医師の一人。
『病気を治したければ「睡眠」を変えなさい』(アスコム)など、著作も多数。
--このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B07525PMB5
  • 出版社 ‏ : ‎ アスコム (2017/8/25)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/8/25
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 20864 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 165ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.3 67個の評価

カスタマーレビュー

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2020年9月10日に日本でレビュー済み
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2018年10月23日に日本でレビュー済み
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2018年4月27日に日本でレビュー済み
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2021年5月24日に日本でレビュー済み
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2020年11月12日に日本でレビュー済み
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