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(037)かしこい体の鍛え方 (ポプラ新書) 新書 – 2014/7/7

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ダイエット、体質改善、老化防止。正しい体の鍛え方を知っているかどうかで、その人の体も人生も大きく変わる。しかし、最優先に取り組むべき「筋トレ」の基本を知らない人は多い。なぜあなたのダイエットや健康法は失敗してしまうのか。トップアスリートから絶大な信頼を得る著者が、本当に効果的な体の鍛え方を8つの理論に基づいて紹介!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

中野ジェームズ/修一
1971年生まれ。パーソナルトレーナー、フィットネスモチベーター。フィジカルとメンタルの両面を指導できる日本では数少ないスポーツトレーナー。また正しい運動方法などを広めるために全国で講演活動も精力的に行っている。アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト、日本健康心理学会認定健康心理士、早稲田大学エクステンションセンター講師、アディダス契約アドバイザリーなども務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ポプラ社 (2014/7/7)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/7/7
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 165ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4591140857
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4591140857
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 4個の評価

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2015年9月5日に日本でレビュー済み
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2014年11月8日に日本でレビュー済み
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ベスト500レビュアー
2014年7月18日に日本でレビュー済み
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